一歲寶寶在輔食的選擇上可以更加的多樣化，家長們也可以嘗試着給寶寶試試不同食材，下面爲大家整理了幾款適合一歲寶寶的輔食食譜表大全。
一歲寶寶的輔食食譜表大全
想要製作100款輔食，建議寶媽可以購買輔食食譜書，合理給寶寶補充營養。隨着寶寶的月齡漸長，現在母乳或者奶粉已經無法完全滿足寶寶營養的需求，就需要給寶寶適當的添加輔食來補充營養。寶寶在六個月後就可以適當的添加一些強化鐵米粉，最好是從少到多，從稀到稠，從單一到多種，可更好的讓寶寶適。
適合1歲寶寶的輔食有很多，比如鵪鶉粥、栗子粥、雞肉末碎菜粥以及魚鬆菠菜粥等，這些都是含有鈣量和維生素比較豐富的菜式，但是在烹調中最好不要添加過多的油，以免寶寶會出現不適的情況。如果有寶媽想要完整的100款輔食，可以通過在網上進行查詢，也可以參考以下幾款輔食給寶寶進行食用：
1. 鵪鶉粥：將準備好的鵪鶉清洗乾淨，去皮後用乾淨的煲湯袋裝着和米一起浸泡2小時，再進行煲，煮好後可以直接喂寶寶吃粥;
2. 栗子粥：栗子的外皮剝去後放進鍋中煮熟，再和大米一起煮30分鐘，添加少許鹽，給寶寶吃就可以了;
3. 雞肉末碎菜粥：首先將準備好的雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟，然後再將大米粥、雞湯，加鹽、植物油一起熬煮即可;
4. 魚鬆菠菜粥：需要將準備好的大米、魚肉鬆、菠菜一起剁碎，加入清水後進行煮，大概幾分鐘即可。
上述就是目前比較適合寶寶的輔食，寶媽在做輔食的時候，最好是儘量做到細、軟、碎、爛，主要是爲了方便寶寶咀嚼和消化。
寶媽不僅要注意給寶寶弄輔食的營養搭配，也要注意由於寶寶的腎臟功能還沒發育完善，所以食物不能太硬。在給寶寶你添加輔食的時候一定要注意以下的情況：
1. 不要喂太多湯水：食材是有小一部分會融入到湯裏，所以沒有必要給寶寶的湯，可以給寶寶吃點肉泥;
2. 食物不要太重複：寶媽給寶寶準備輔食的時候，不要經常性是同一樣的食物，會導致寶寶出現厭倦，最好做到不重樣的食物。
最後，給寶寶弄得輔食一定要新鮮，最好是新鮮做，然後餵給寶寶，也可以選擇用一些現成的一些佐餐泥或果汁泥給寶寶當做零食吃。
