五個月寶寶輔食食譜。寶寶有五個月了，可以適量添加不同的輔食了，可是五個月寶寶吃什麼輔食最好呢？如果您想知道五個月寶寶的輔食食譜，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
蜜汁南瓜泥
1、食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
2、做法：
（1）南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。
（2）用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。
（3）用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。
（4）食用前淋上蜂蜜即可。
3、功效：南瓜富含胡蘿蔔素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。
蛋黃粥
1、食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個。
2、做法：
（1）把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。
（2）除去湯麪的油。炒熟雞蛋。
（3）當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。
（4）把湯及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成稀糊狀。
（5）然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。
3、功效：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴等。
番茄蔬菜粥
1、食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。
2、做法：
（1）將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊。
（2）將這些蔬菜放到鍋裏煮。
（3）將蔬菜和白米加水一起煮成粥。
（4）用攪拌機將煮好的粥打成糊。
（5）過濾去渣，即可給寶寶餵養。
3、功效：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。
蓮藕粥
1、食材：藕250克、粳米100克、水適量。
2、做法：
（1）先將藕刮淨，切成薄片。
（2）再將粳米淘洗好。
（3）在鍋中放入蓮藕。
（4）再倒入米，加適量的水，一起煮熟成蓮藕粥。
3、功效：藕有較好的收澀止血作用，並能清熱生津，可治療脾虛久泄、便中帶血。
高麗菜汁
1、食材：高麗菜50克、水0.8杯。
2、做法：
（1）將高麗菜洗乾淨放到鍋內。
（2）將高麗菜煮熟。
（3）用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。
（4）將高麗菜泥去渣。
（5）即可用湯匙給寶寶餵食。
3、功效：高麗菜能提高人體免疫力，預防感冒。高麗菜富含維生素U，對胃潰瘍有着很好的治療作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品。
小白菜汁
1、食材：小白菜100克、水適量。
2、做法：
（1）小白菜清洗乾淨。
（2）將高麗菜煮熟。開水焯透，撈出控水，自然晾涼。
（3）用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。
（4）將打好大小白菜泥過濾。
（5）過濾後取汁水即可。
3、功效：白菜中所含的鋅，也高於肉類和蛋類，有促進人體生長髮育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多餘的水分，可減輕心臟負擔。白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
胡蘿蔔汁
1、食材：胡蘿蔔1根、涼開水適量。
2、做法：
（1）胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。
（2）大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。
（3）將胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
（4）放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹。
（5）將胡蘿蔔羹過篩即可。
3、功效：香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作爲輔食給小寶寶食用，也可以爲媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少咸宜。
油菜水
1、食材：油菜心100克、水300克。
2、做法：
（1）挑選新鮮的油菜。
（2）用清水反覆清洗幾遍。
（3）然後放在淡鹽水中浸泡半個小時。
（4）將油菜撈出，摘去老莖，把油菜切成小段。鍋內放入清水，燒開後放入油菜段煮5-6分鐘。
（5）將煮好的油菜水倒出，隔開油菜渣後，即可給寶寶餵食油菜水。
3、功效：油菜心做成的蔬菜水，能夠爲人體補充維生素，刺激腸蠕動，有助於通便。油菜中含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素C，胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。
