培養5月齡寶寶按點睡覺的方法

養成良好的睡眠習慣

這個月的寶寶，睡覺與上個月沒有什麼差別。貪睡的寶寶可以從晚上8點一直睡到早晨5～6點鐘。如果家裏人睡覺都比較晚，寶寶也就不再像以前那樣早睡早起了，晚上10點甚至11點才入睡，一直睡到第二天早晨7～8點鐘。

如果一天的睡眠時間加起來還不到12個小時，就要看一看是否有什麼問題了。睡眠習慣是父母幫助養成的，但有的寶寶到了該睡覺的時候就是不睡，不該睡的時候卻大睡，而且每天都這樣，就說明寶寶自己建立了睡眠習慣。要調整，但過程緩慢。