乳頭皸裂，痛痛痛……
在母乳餵養中，一些輕微的疼痛，在所難免，特別是在第一週左右的磨合階段，大多數的媽媽們都會遇到乳頭皸裂。乳頭皸裂是哺乳期常見病之一。輕者僅乳頭表面出現裂口，重者局部滲液滲血，日久不愈反覆發作易形成小潰瘍，處理不當又極易引起乳癰。特別是哺乳時往往有撕心裂肺的疼痛感覺，令患者坐臥不安，極爲痛苦。
應對措施：
1. 哺乳時應先在疼痛較輕的一側乳房開始，以減輕對另一側乳房的吸吮力，並讓乳頭和一部分乳暈含吮在嬰兒口內，以防乳頭皮膚皸裂加劇。
2. 交替改變哺乳時的抱嬰位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。
3. 勤哺乳，以利於乳汁排空，乳暈變軟，利於嬰兒吸吮。
4. 在哺乳後擠出少量乳汁塗在乳頭和乳暈上，短暫暴露和乾燥乳頭，靠近窗戶照射陽光最好。由於乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質，有利於乳頭皮膚的癒合。哺乳後，也可在乳頭上塗薄層水狀的羊毛脂，它對嬰兒無害，哺乳前不必擦掉。
5. 哺乳後穿戴寬鬆內衣和胸罩，並放正乳頭罩，有利於空氣流通和皮損的癒合。
6. 如果乳頭疼痛劇烈或乳房腫脹，嬰兒不能很好地吸吮乳頭，可暫時停止哺乳24小時，但應將乳汁擠出，用小杯或小匙餵養嬰兒。
得了乳腺炎，母乳斷不斷?
乳腺炎是由細菌引起的一種乳房組織感染，會引發類似流感的症狀，包括髮熱、畏寒、頭痛、噁心、頭暈和乏力等，乳房的某處發紅、觸痛、腫大、發熱和疼痛……
應對措施：
1. 排空乳汁(通過哺乳或吸奶器吸出)、休息、輸液、服用抗生素，如有需要還可以吃止痛藥。當然，就診一定要去正規的醫院，服用適合哺乳期的抗生素。
2. 急性乳腺炎期間一定要堅持哺乳，因爲乳腺炎是乳腺組織發生了感染，並不是乳房組織發生感染，並不會感染給寶寶。
3. 母乳有一種強大的力量，它是任何抗生素都無法比擬的，那就是給寶寶餵奶是治療乳腺導管阻塞、急性乳腺炎的最佳方法。
4. 如果痛得無法用患側乳房給寶寶餵奶，就用另一側乳房給寶寶餵奶，同時將乳罩兩側全部打開，讓乳汁從患側乳房流到毛巾或可吸水的布巾上， 緩解患側乳房的壓力。 當然如果媽媽痛實在是非常厲害，無法親喂寶寶，也可以將乳汁用吸奶器擠出來，用奶瓶餵給寶寶。
5.唯有麻麻發熱、血象升高、乳腺有化膿傾向，或者所使用的抗生素等藥物能通過乳汁分泌的時候，才暫時不能繼續給寶寶餵奶。
媽媽開心吃，寶寶心中苦
新媽媽攝食某種食物，會轉化成她體內的物質，同時也就成爲母乳中的一部分。處於哺乳期的寶寶通過吸吮，乳汁在體內消化，形成體內的營養物質，它將會直接影響寶寶的身體。
1. 專家介紹，除了食物本身具有的特性外，烹調的方式也會使食物“變質”。媽媽吃了刺激性食物(辛辣、重口味、寒涼)及難消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖)，如姜、辣椒、味精、醃菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等，令身體上火，影響寶寶的體質，特別容易引起寶寶腸胃不適、氣血虛弱、神經系統受損等。
2. 有些愛美的媽媽生暗瘡時，喜歡喝涼茶。但是，涼茶性寒，媽媽喝涼茶後，可能引起寶寶降泄，大便變稀，拉的次數增多。此時，媽媽應立即停止喝涼茶，寶寶才能好轉。
3. 媽媽吃了所謂的發物，如海鮮、動物內臟、母鴿子、菌菇類等，特別有些寶寶是過敏體質，就很容易因此引起皮疹、嘔吐等。
4. 媽媽吃了回奶食物，如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、生麥芽等，這些食物均不利乳汁的分泌，導致乳汁減少，不足以滿足寶寶的需求。
每日營養湯，母乳不見長
乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。
更爲奇妙的是，當孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對的媽媽的乳汁也少，當寶寶逐漸長大，食量增加，同時吸吮能力也逐漸增加，媽媽的乳汁也會增加，以適應寶寶的需要。所以說乳汁的多少和營養湯的攝入不成正比。
另外，專家介紹，營養湯喝的越多，攝入的脂類或蛋白質就越多，會進而導致乳腺導管狹窄，乳汁排留不暢，對乳汁的增多往往會適得其反。
哺乳期減肥，跑步好不好?
懷孕生子，本是喜事，可是對於很多愛美的媽媽來說，A4腰不見了，孕前的漂亮衣服都穿不下了，換之而來的是雙下巴，水桶腰，大粗腿……立馬覺得天塌了一半。
因此，減肥就成了媽媽們心中的那個不能觸碰的痛。
1. 在哺乳期的女性，鍛鍊時一定要預防骨折。因爲在哺乳期，機體內雌激素的分泌減慢，而且體內的鈣質有相當一部分都會供給乳汁，所以極易引起骨質疏鬆。
2. 哺乳期女性鍛鍊時一定要循序漸進，切不可貪多求全，突然增加的運動量只會讓身體吃不消。在選擇場地的時候一定要選路面平整的地方，那樣可以減少腳部受傷的概率。還有就是要選用一雙合適的鞋子，以保證能夠對腳下的不平情況進行緩衝。鍛鍊時衣着要寬鬆，鞋帶要系得合適，過緊或過鬆都不好。 此外，對於那些可能給關節造成壓力的跑步、跳遠、舉槓鈴等鍛鍊方式，最好不要選擇，那樣有可能造成骨頭損壞。
3. 重中之重：一定不要過於勞累的，另外注意在哺乳期不要節食減肥避免導致你奶水減少，得不償失。
國際母乳會、美國兒科學會、世界衛生組織都推薦純母乳餵養至六月;母乳餵養至少到一歲，最好到兩歲。
