一般來說，寶寶4個月左右就開始長牙了。在寶寶長牙期間是需要輔食幫助的，作爲家長，應瞭解哪些食物是有利於寶寶長牙的。
在最開始長牙的階段，應給予寶寶一些半固態的食物，每次只嘗試一種新食物，一點一點慢慢來，熟悉之後再換另一種，像土豆泥、麥片粥等。
隨着長出牙齒數量的增加，寶寶的食物也要有改變，應從液態逐步過度到固態。寶寶長牙期間會有紅腫、癢，不斷流口水的現象。這時他會到處找東西來咬，家長可以買磨牙棒給寶寶咬，這樣既能防止寶寶隨意拿東西往嘴裏塞導致的誤吸，也健康衛生。
這時，應該選擇些營養價值高或者普通稍偏軟的食物，給寶寶更多的選擇，同時還可以有意識地引導寶寶練習咀嚼。適當給寶寶補點維生素，有利於牙齒的生長和健康。在門牙和後磨牙都萌出時來增加些硬質食物和離乳食物，比如蘋果、米粉等。這些食物能鍛鍊啃咬及咀嚼能力，使換牙更順利地完成。直到寶寶的20顆乳牙逐漸長成，你就成功啦！
