我們曉得嬰兒攝入的營養是否充足時直接關係到他們的成長髮育，如果寶寶身體內缺乏鋅元素的話是會造成他們體弱多病，這讓許多家長哭鬧不已。那麼家長髮現小孩子缺鋅怎麼補？給孩子補鋅的方法有4種，分別是堅持母乳餵養、添加含鋅輔食、補鋅產品、保持飲食均衡。
我們曉得嬰兒攝入的營養是否充足時直接關係到他們的成長髮育，如果寶寶身體內缺乏鋅元素的話是會造成他們體弱多病，這讓許多家長哭鬧不已。那麼家長髮現小孩子缺鋅怎麼補？下面就教給大家正確的補鋅方法。
小孩子缺鋅怎麼補？正確的補鋅方法：
1、堅持母乳餵養
想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度爲血清鋅的4～7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個月之後，可以根據需求和實際情況添加輔食，這個時候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動物性食物的含鋅量高於植物性食物，人工餵養的嬰兒可從4個月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補鋅產品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那麼可以在醫生指導下服用補鋅產品。補鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質爲載體，活性高，非常利於胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。相比之下，有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因爲都是化合物，不建議兒童長期服用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食，以免影響鋅的吸收。
小孩子缺鋅怎麼補？上文中主要給大家推薦了4種給小孩子補鋅的方法，如果家長髮現自己的孩子身體內缺少鋅元素的話，就可以用這些方法給孩子補鋅，只要堅持下去是能夠達到十分不錯的補鋅效果的，讓孩子成長不受影響。
