原料：番茄半個
做法：
1、將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮;
2、將去皮的西紅柿切碎;
3、用乾淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
原料：胡蘿蔔1根
做法：
1、胡蘿蔔洗淨，切小塊;
2、放入小鍋內，加30—50毫升水煮沸，小火煮10分鐘;
3、過濾後將汁倒入小碗。
注：胡蘿蔔直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，只留下心作爲原料。
原料：油菜葉6片
做法：
1、在小鍋內加50毫升水煮沸;
2、將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內，煮1分鐘後關火;
3、晾溫後，過濾倒入小碗。
注：油菜葉洗淨後，再在清水中泡20分鐘，以除去殘餘農藥。
原料：黃瓜半根
做法：
1、將黃瓜去皮;
2、用檫菜板檫好;
3、用乾淨紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。
注：蔬菜汁和果汁的飲用沒有太大的區別，仍然遵循由少到多、一次不超過20毫升的原則。對於4個月的寶寶，每天喝2～3次的果汁或蔬菜汁是適當的。
可以用來給寶寶製作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鮮的綠葉青菜做，寶寶就會愛喝。
但爸爸媽媽要注意，一定不能選擇洋蔥、大蒜、香菜等味道過於刺激的蔬菜，即使是作爲配料也不行，它們對寶寶胃腸道的刺激太大了。
