不可以吃枸杞
枸杞是屬於滋補肝腎的藥物，主要是滋補肝腎之陰的，所以是屬於滋膩類的藥物。這個是不能在溼氣重的時候使用的，這個是可以加重溼氣重的表現，跟脾虛泄瀉一樣，這個也是屬於不能使用的。特別是單獨使用這個藥物。
1、熱性體質的人：
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有溼熱及痰溼中阻的人，表現爲高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
2、脾胃虛弱的人：
其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3、性慾亢奮者：
再次，枸杞補腎益精的作用明顯，民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用，可增強性功能，平素性慾亢進的人不宜服用。
4、糖尿病人：
另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
1、胡蘿蔔：
胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因爲它能清熱祛溼、潤腸通便、打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
2、白扁豆：
扁豆具有健脾和中，消暑化溼等功效。適用於暑溼吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。白扁豆性味平和，一般人羣都適合食用。尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃。
3、洋蔥：
具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效。適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
4、玉米鬚：
玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，玉米鬚有利尿、消腫、除溼的作用。可取乾的玉米鬚15-30克(鮮品重量加倍)加水煎煮,去渣取汁;也可將玉米鬚放入茶杯中,開水沖泡,溫浸十分鐘後，代茶飲。
5、赤小豆：
赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛溼作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
6、薏仁：
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿祛溼的效果。有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的祛溼方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖即可。
相關文章：
[溼氣重可以吃西瓜嗎]
[溼氣重可以吃百香果嗎]
