枸杞葉是一種藥效上佳的滋補保健珍品,《本草匯言》中贊它“能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,風溼可去,有十全之妙焉”,長期食用也沒有副作用。女性人流後正是體質虛弱的時候,食用枸杞葉可以補腎強身、強筋壯骨、養血益氣、美容養顏、增強抵抗力等,且枸杞葉不屬於生冷辛辣類食物,因此,人流後可以吃枸杞葉。
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人流後枸杞葉食用禁忌
1、患有高血壓、營養過剩或性情太過急躁的女性人流後最好不要食用枸杞葉,枸杞葉溫熱身體的效用非常明顯,會讓人體內虛火上升,影響身體健康。
2、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的女性人流後不能吃枸杞葉,不然會加重病情。
3、感冒發燒、有炎症時不能吃。枸杞葉性熱,溫熱效果強,會使人體溫升高,加重病情。
4、枸杞葉不要和以下食物一起吃:牛奶等奶製品,狗肉、牛肉、螃蟹等。
5、枸杞葉不能和綠茶一起沖泡,同食會生成讓人體難以吸收的物質。
人流後枸杞葉食用方法
1、枸杞葉瘦肉湯
材料:枸杞葉300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、鹽等調味品。
做法:
1、先將枸杞子葉洗乾淨並把其梗和葉子分開,並將所有的材料都洗乾淨備用。
2、然後先將枸杞子葉、枸杞子梗放到鍋子,加適量水,用猛火燒開,然後再用文火煮40分鐘,將枸杞子梗拿出來。
3、把切好的瘦肉放入鍋,再煮5分鐘,再把枸杞子葉也放進去,其後加入油、食用鹽等調味品3分鐘後就可出鍋了。
小貼士:枸杞子瘦肉湯具有清肝明目,健脾養肝之功效,特別適合夏季當湯品經常食用了。
2、枸杞葉茶
材料:枸杞葉(已處理好的)。
做法:將枸杞葉入碗,倒入開水沖泡即可。
小貼士:枸杞葉茶長期飲用,可以治療體質虛寒,增強抵抗力,從根本上改善體質。