如果婚姻是一場選秀，受傷了只能選擇退賽！愛情很簡單，相愛時叫性格互補，不愛時，叫性格不合！而結婚到底是選擇性格相似還是可以互補的好呢？
這幾年，明星婚姻破裂的新聞常上百度熱搜，前一陣子，何潔的婚姻也出事了，她說的幾句話，令人心酸不已：
我可以贏得超女大賽，卻拿不下天長地久!
如果婚姻是一場選秀，受傷了只能選擇退賽!
愛情很簡單，相愛時叫性格互補，不愛時，叫性格不合!
……
說起來都是淚，這些婚姻血淚名言收穫了十幾萬的贊，也撩動着吃瓜羣衆的小心靈。
你是不是現代版“阿胡”
小時候，聽鄰居六婆說以前的故事，會說到一些悲慘的人：隔壁村的阿胡，討了老婆，氣喘得歷害，不知道爲什麼就死了;好不容易再討一個，摔了一跤，腳就壞了，後來過水塘就跌下去淹死了，聽說阿胡以前對神不敬……
嚇得小時候的我對神的敬畏更上一層樓。長大一點，我才知道，根本不關神啥事，僅僅就是：
1、不知道生病了可以治;
2、不知道生病了得及時治;
3、生病了一拖就拖出大問題。
如今，有病不知道要治的“阿胡”估計已經絕跡!但從何潔離婚的感慨，到吃瓜羣衆的紛紛點贊，我們可以看出一件事：在婚姻裏，很多人都是“阿胡”再生，不知道其實有法可治。
“我和他過不下去了，這樣的婚姻，還不如我獨身!”
“這種渣男，脾氣這麼不好，我應該早點看穿他的真面目!”
“她做妻子不合格就算了，連孩子都不管，怎麼有這麼狠心的女人!”
婚姻裏那些看不見的細菌
“你今天吃飯時，盯着左邊的那個女的看了好久!胸大，是不是?”小麗回到家，非常生氣。
大志聳聳肩，顯得小麗又在大驚小怪：“沒有啊，我就隨便瞄幾眼!”
顯然，這樣的解釋沒用，小麗更氣了，一方面覺得大志撒謊，另一方面覺得大志總用這種口氣對她說話，自己在他心中越來越沒有地位了。
而小麗是家裏的老三，從小爸媽就不重視，好不容易碰見了大志，把她當成唯一的寶貝，可是，結婚沒多久，小麗就發現大志喜歡看美女。
而大志呢，他小時候，和母親不親近，母親身體不好，大志小時候連奶都沒吃多久，母親就經常回孃家住着養身體，他私下裏知道自己特別喜歡“大胸”的女人，他說，大胸的女人，讓他感覺到好“溫暖”!
各位看官，小麗害怕大志不重視她，喜歡被當成唯一的寶貝;而大志無意識地覺得大胸的女人溫暖。
這，都是他們在原生家庭裏受到的“傷害”的補償，這就是小麗和大志婚姻裏看不見的“細菌”。
這些細菌的存在，啃食了雙方在關係中的安全感：開始誤讀對方，開始感覺到不安全，雙方開始感覺到對方對自己不在乎，不認爲自己是重要的，關係不安全，就會覺得這個婚姻不對，TA不是自己想要的樣子。
於是，病菌從個人的內部爬進了婚姻關係內，惡性循環開始了。
細菌導致了婚姻發燒
“三天一小吵，兩天一小鬧。”“一言不合就吵架。”“家裏的東西絕對不能有玻璃和瓷的，電視換了幾臺了!”
這種戰火紛飛的婚姻，說的是婚姻生病初期的情況。這一時期的重要特點是“惡性對話”：
小麗：“你爲什麼三天不回家，也不和我說一聲!”
大志：“你又不是不知道我去工作了，還能去哪裏，這不是回來了麼，煩死了!”
小麗心都涼了：“你還敢說我煩，你吃着熱菜熱飯時，怎麼不說我煩!”
這類對話，之所以被稱爲惡性對話，是因爲這些對話對關係的改變沒有任何效果，而且，加速了惡性循環，惡性對話的內容千奇百怪，大到買幾層的房子，小到他出門時沒順手倒垃圾。
這樣，婚姻裏的雙方就像發燒一樣，強扭着對方要水喝。造成這種惡性循環的本質是：雙方不顧一切的要對方證明TA在這裏，TA是有迴應的，TA是在乎我的，於是不放過生活中任何機會去證明。
婚姻癌變
這樣的爭吵多了，惡性循環加速以後，頻繁的吵架(惡性對話)一方面是沒有效果的，另一方面，也會開始磨損原本婚姻的“體質”——情感基礎。
這時候，就開始進入了婚姻癌變階段——長期的惡性對話不僅對關係沒有建設和發展，而且，開始抽走婚姻的基礎。很多人到離婚時，真的滿眼望去都是傷害和痛苦，當年的甜蜜恩愛，早就被傷痕給蓋住了。
曾經有個來訪者，是重症醫學科的護士，一個星期要上4個夜班，非常繁忙，她說，在科室工作，多重的病人都不怕，因爲有治療方案，有希望，但一想到回家，要到那個怎麼努力都沒用的婚姻，回家的路感覺好艱難。
這時候，婚姻開始疏離，就像地球和月球之間的吸引力開始減弱，弱到一定程度，月球就脫離了軌道，飛到太空去了，在太空漂移時，是非常容易碰到別的星球的吸引力的。這時候，婚姻裏就開始有了第三者。
而大多數的女性如果不選擇出軌，就會選擇把情感寄託放在孩子身上。於是，開始了禍害孩子，讓孩子承擔關係壓力的過程。
在這一期，夫妻無數次努力無效後，會自然地覺得：“是不是雙方根本不適合!”“我當初壓根不該娶(嫁)TA!”
捫婚問診
婚姻治療的重要學派——EFT情緒聚焦取向治療法，把婚姻生病分成了三個過程：
首先，個人內部的童年創傷經驗在婚姻的當下事件裏顯現出來，導致了婚內的不安全感。
第二步,進入“追殺-逃避”的惡性循環。一方開始通過爭吵、恐嚇、糾纏、攻擊、指責等五花八門，千奇百怪，表面激烈，實則無效的互動，希望得到對方的支持，但很不幸，另一方爲了降低矛盾，會不顧一切的迴避、逃走，然後引來更強烈的抗議和追殺，這一切，都不過是互相傷害的惡性循環，雙方既是受害者，又是加害方。
第三步，當惡性循環越發嚴重以後，雙方用盡辦法，開始絕望、仇恨，原來有多愛，現在就有多恨，進入了婚姻癌變階段，這一時期各種出軌事件、空殼婚姻、冰凍婚姻、殭屍婚姻開始上演。
以上三步，如果在生活中想要改變，第一步和第三步都是比較困難的階段：
第一步難以被發現。每個人都帶着自己的童年成長經驗進入到婚姻，也就是說，每個婚姻，都有細菌，就像正常人，腸道里也有正常的菌羣。
而第三步則爲時過晚，靠夫妻雙方個人的力量基本無力迴天(當然，專業的治療對這兩個階段的問題都可起到一定積極作用)。
在生活中，我們作爲個人來說，能做的是抓住最重要的第二步，停下追殺的腳步，降低惡性循環。你的爭吵、怒氣暴表、追殺、逃走、惡性對話、爭論誰對誰錯，都是在用傷害自己、傷害對方、傷害婚姻的行爲加速婚姻的惡性循環期。
因此，在關鍵的第二步，越快地、越早地停止無效追殺行爲，就在脫離惡性循環，在拒絕搬起石頭砸婚姻幸福的腳，爲婚姻換來生機。
切記，不是誰錯了，是你們一起拯救自己生病了的婚姻。
