山藥花生粥。功效：開胃健脾，潤肺止咳，養血通乳，產婦可以長期食用此粥。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱......

我們都知道豬蹄和花生都具有補血通乳的作用，是產婦補身子的首選。今天小編蒐集了幾款豬蹄的催乳食譜，產婦們有口福啦。快來試試，提高產後恢復吧。產婦豬蹄催乳食譜1.豬蹄黃豆湯[原料]豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。[製作]......

產後新媽媽都應該適當的補補血，另外能於母乳餵養的新媽媽，通乳飲食也很關鍵，在這裏，親親寶貝小編就推薦一款，即能補血又能通乳的食譜給新媽媽，以供參考。大棗煮豬腳原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生薑、蔥、花生油、鹽......

牛奶花生粥適宜產褥期食用。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦......

牛奶營養豐富，容易消化吸收，而且物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是理想的天然食品，使用能使產後的你恢復得更好……在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽......

消化不良的寶寶，今天教大家熬一碗既易於消化又陰陽豐富的粥。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；鰻魚肉質細膩，味道鮮美，能促進寶寶大腦發育，兩者搭配，豈不妙哉。寶寶食譜大全：鱈魚山藥生菜粥1.準備食材。......

港式豬血粥的做法準備食材：豬血200公克珠貝5~7顆豬絞肉30公克白米半量杯雞蛋1顆姜少許青蔥適量油條適量鹽適量白胡椒粉1、豬血切成小塊；姜去皮後，切成細末；油條剪成小段；青蔥取蔥綠部分，切成蔥花；珠貝用水洗去表面鹽分；雞蛋打......

孕婦貧血要怎麼補血呢？今天給大家推薦一些適合孕婦補血的粥譜，營養美味做法方便還有補血的功效。下面一起來看看孕婦補血粥的做法大全吧。孕婦補血粥的做法：羊肉枸杞粥材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量......

寶寶們的脾胃非常嬌嫩，消化功能還沒有發育完善，特別需要麻麻們的悉心照顧。小米富含B族維生素，所含膳食纖維性質柔軟，易消化，山藥同小米一樣健脾胃寶寶們的脾胃非常嬌嫩消化功能還沒有發育完善特別需要麻麻們的悉心照顧小......

補腎的方法有很多種，羊肉是一種很好的補腎藥材，但是夏季吃羊肉，很容易上火。小編推薦另一款夏季補腎的美食：山藥枸杞紅棗粥。山藥枸杞紅棗粥的做法1.將山藥洗淨去皮，切成段，去皮時一定要戴手套，否則皮膚容易發癢2.準備好大米......

許多新媽媽在產後都容易出現厭食的現象，因此，在新媽媽產後的飲食中，應該要注意開胃的飲食，在此，親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦一款既營養又開胃的美食，一起來看看吧。瓤棗泥山藥內含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、......

竹筍排骨湯粥的做法準備食材：綠竹筍1根排骨200g幹香菇2朵薑片2片水1000ml香菜少許白米1米杯鹽1.5小匙蔥花少許胡椒粉少許1、準備所有材料，白米洗好先浸泡30分鐘(趁燉煮排骨時可浸泡白米)2、排骨先汆燙後備用,竹筍去殼後......

牛肉蛋花粥的做法準備食材：大米半杯牛肉10g鹽適量雞蛋2個1、將米洗淨，浸泡一小時以上2、準備兩枚雞蛋，將雞蛋打散備用3、牛肉切絲焯水之後將肉煮熟4、將煮好的牛肉放入鍋中與大米同煮，大火燒開後，轉小火煮30分鐘5、30分鐘......

山藥健脾養胃；對蝦又稱明蝦，味甘、鹹，性微溫，能補腎助陽，益脾胃。兩者合成此菜，含蛋白質、脂肪和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5及鈣、磷、鐵等成分。有鎮靜作用，可作治療小兒受驚嚇的食品。每日兩餐間隔服食。原料：......

對於產後新媽媽來說，如果處於哺乳期，那麼在飲食上的選擇一定要以催乳爲主，本文就告訴哺乳期新媽媽，以下這幾款粥，就適於產後乳汁不通、少乳者食用。碗豆粥此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。原料：豌豆50克，豬排骨250克，......

此粥具有通經、活血、下乳的作用。適於產後乳汁不通、少乳者食用。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱......

寶寶食譜大全：鱈魚山藥生菜粥1.準備食材。大米、姜蔥、山藥、鰻魚、生菜2.食譜做法：生菜洗淨，用貝殼粉或淡鹽水浸泡20分鐘。鰻魚去皮去骨，切成小丁，放入蔥姜胭脂15~20分鐘。山藥去皮，切成小丁。生菜洗淨切碎，挑去醃製鰻魚的......

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9．7克、脂肪3．5克，都不低於稻、麥。對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的......

蜜桔桂花粥的做法準備食材：蜜桔兩三個銀耳20克幹桂花2克冰糖適量大米100克1、銀耳清水泡發15分鐘後洗淨，撕成小塊2、蜜桔去皮，掰成瓤。大米淘洗乾淨，清水浸泡約半小時3、鍋中加入適量的清水，大火煮開後倒入浸泡過的大米和......

產後養生調理分爲“一般性體質調理”及“產後併發症調理”。一般性體質調理是指因生產時精血耗盡，身體百節空虛，任衝帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養，即可恢復體力。而病理性調......