適當吃些富含維生素C的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜葉、柑桔、獼猴桃、番茄、大棗、柑以及其他各種新鮮蔬菜等。維生素C可大大促進鐵的吸收。雞心菠菜粥材料A.大米30克→泡水30分鐘B.雞心10克→雞心清洗乾淨→去掉外層的脂......

幼兒時期的寶寶要注意補充鈣質和鐵質，小編推薦的這款菠菜酸奶糊可以同時幫寶寶補充豐富的鈣質和鐵質，是一款不可多得的營養食譜喔。媽媽們的家庭自制小甜品總需要有點小創意，喝酸奶太單調，不妨用營養豐富的菠菜爲這道甜品......

寶寶滿6個月啦，準備好小碗吃輔食嘍！嘗過了高鐵米粉，要添加肉泥啦！動物肝臟最好，但是放心給寶寶吃嗎？動物肝臟含有豐富的營養，大人愛吃，對寶寶來說，也是極好的輔食材料。寶寶滿6個月啦，準備好小碗吃輔食嘍！嘗過了高鐵米粉，要添加肉......

從出生開始，寶寶身體所需的各種元素，都是依靠外界的補充，而還沒滿一歲的寶寶，除了能夠從媽媽的母乳中獲取一些營養物質以外，基本上就沒有了。從出生開始，寶寶身體所需的各種元素，都是依靠外界的補充，而還沒滿一歲的寶寶，除了能......

一歲的寶寶該吃些什麼來補鐵呢？我們知道很多食品中含有豐富的鐵元素，適當加工能做成易於寶寶吸收的美味，下面就讓我們來看看一歲寶寶補鐵食譜大全吧。一歲寶寶補鐵食譜：菠菜拌魚肉原料：魚肉、菠菜葉各適量製作方法：將菠菜葉......

芋頭怎麼做給寶寶吃呢？芋頭口感細軟，綿甜香糯，是很適合寶寶吃的一種食物，平時適當給寶寶吃些芋頭，使寶寶吸收的營養更全面，下面來看看芋頭的幾種做法吧。芋頭怎麼做給寶寶吃：芋頭玉米泥食材：芋頭50克、新鮮玉米粒50克做法：1、......

貧血對小孩子的生長髮育有不同程度的傷害，請注意，這種對智力的損傷是不可逆的！不可逆的！不可逆的！所以，作爲家長，預防貧血就特別要重視起來；同樣，作爲女性，鐵是唯一一種營養素需要量大於男性的，所以補鐵，對於孩子和女性都非常重要......

對於學齡前的小寶寶來說，用飲食來補鐵很關鍵，在此，本站小編就推薦一款，既美味又有補鐵功效的學齡前補鐵食譜，名叫茶香炒蛋，一起來看看吧。食物原料：雞蛋100克、幹茶葉10克、豬瘦肉20克。香蔥、植物油、鹽、味精、香油各適量......

櫻桃富含鐵、維生素、礦物質等多種營養成分，具有補血、養肝等功效，可增強母嬰體質。孕婦怎麼吃櫻桃呢？以下是孕婦吃櫻桃的做法，不要錯過哦。孕婦吃櫻桃的做法：果味麥片櫻桃粥材料：即食麥片30g、牛奶150ml、櫻桃150g、糖30g......

蔬菜豬肝粥，參考月齡：11個月以上，TIPS：輔食小貼士。提供給寶寶的營養，粥是寶寶重要的輔食之一，能搭配各種食材，滿足寶寶"小食量，大需求"的特性。今天我就給大家推薦一道蔬菜豬肝粥，豬肝可以給寶寶補充豐富的血紅素鐵、維生素A......

鴿子肉營養豐富，含有蛋白質、鐵、維生素等多種營養成分，是滋補身體的上好食材。孕婦怎麼吃鴿子最營養？鴿子的營養食譜，我們一起來看看吧！孕婦怎麼吃鴿子最營養：清燉鴿子湯材料：鴿子500g、鹽適量、枸杞適量、水適量。做法：1、......

香油即芝麻油，香醇可口、營養豐富，不僅僅可爲孕婦提供每日所需的維生素E、鐵、鈣、亞油酸等營養成分，起到安胎的作用，還可以潤腸通便治便祕。那麼孕婦香油怎麼吃治便祕呢？接下來，我們就來看看孕婦怎麼吃香油治便祕吧！孕婦香......

補鐵的食物有哪些，補鐵藥怎麼吃，補鐵過量有什麼症狀？看本站的小編一一爲您道來。補鐵的食物有哪些補鐵的食物有很多，但還是說一下平時生活中經常看到過的吧，比如雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋爲最好。含鐵量豐富的食物有動......

含鐵高的食物有哪些？含鐵高的食物對於需要補血的人可以說十分重要，因爲含鐵高的食物可以補血。如果您想要知道含鐵高的食物究竟有哪些，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。雞蛋黃1、原因：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管......

鐵是人體必不可少的元素，是生成血紅蛋白的重要組成部分。給寶寶適量補鐵很有必要哦，那8個月的寶寶補鐵該吃什麼呢？下面我們來看看8個月寶寶補鐵食譜大全吧。8個月寶寶補鐵食譜：豬肝瘦肉粥原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、......

按照傳統習慣，許多家庭注重吃蛋黃和菠菜來給孩子補鐵，那麼這種方法科學麼?其實蛋黃和菠菜的補鐵效果都不理想，並不是補鐵佳品。按照傳統習慣，許多家庭注重吃蛋黃和菠菜來給孩子補鐵，那麼這種方法科學麼?其實蛋黃和菠菜的補......

鐵對孩子的成長髮育很重要，如果寶寶缺鐵，那將對身體很不利，特別對於兒童時期的孩子來說，補鐵是很關鍵的，那麼如何用飲食來補鐵呢？本文就介紹炒青椒肝絲給孩子們，它是一款不錯的兒童補鐵食譜。食物原料：豬肝200克，青椒50克，植物......

菠菜粥怎麼做給寶寶吃呢？菠菜是“含鐵大戶”，富含鐵元素，常吃有益身體，對於需要補鐵的寶寶來說，菠菜粥是很好的輔食哦，下面就來看看寶寶菠菜粥的做法吧。寶寶菠菜粥的做法：蝦米菠菜粥材料：白米、菠菜、蝦米做法:1、白米洗淨，加......

鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，給寶寶補鐵也一直是麻麻們的必修課題，而且是持續關注的一件大事。膳食中缺少鐵而導致的缺鐵性貧血，也會讓寶寶免疫力低下，影響寶寶健康成長！鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，給寶寶補鐵也一直是麻麻......

今天我們聊一聊寶寶不可缺少的一個營養元素——鐵。什麼是鐵？寶媽們如果對鐵不是很熟悉，那麼對於貧血這個詞一定不陌生。鐵元素和血液有着最直接的聯繫，它影響到人體的造血功能，並參與血蛋白、細胞色素及各種酶的合成今天......