一般來說，補水保溼面膜是可以天天使用，但不適合長期天天敷補水面膜。
因爲補水面膜主要是改善肌膚乾燥緊張的狀態，因此在皮膚乾燥的時候，敷補水面膜，可以迅速的感受到皮膚在“喝”面膜中的水分，一般來說需要連敷一週左右，因爲只用一片補水面膜，皮膚並沒有得到充足的水分，因此不能立即停用，而應該繼續補水。如果皮膚本身嬌嫩，連用一週就可以。如果皮膚很乾燥，就連用半個月。這樣一個週期之後，皮膚已經是水潤盈透。就可以適當降低頻率，間隔的敷補水面膜，並與保溼面膜更替使用了。
成型補水面膜(就是我們常見到的紙質面膜)和自制的補水面膜
相對於成型補水面膜，自制的補水面膜補水效果肯定差很多。因爲成型補水面膜中含有大量的精華液，可以說是精華液的濃縮版。而自制的補水面膜都只是一些純天然的自然原料，效果是有限的。
但自制的補水效果雖然不是立竿見影，但是非常天然，如果長期使用的話比成型面膜健康無害。
1、雖然皮膚極度乾燥後可以通過大量補水面膜增加細胞層水分，但是沒有特殊情況不支持這樣的做法。不要等到皮膚很糟糕纔去保養，如果不是很忙，堅持每週兩到三次的補水，讓細胞始終保持正常的含水量，肌膚自然水嫩。
2、保溼和補水，這兩個概念可是有很大區別的哦。補水更側重於肌膚乾燥時的補救，保溼是指肌膚正常含水量的保持。因此，保溼不如補水那樣急迫，沒有必要每天都使用。
乾性肌膚可以天天敷補水面膜嗎：缺水嚴重可以
如果是乾性皮膚而且比較嚴重的話，可以天天使用，但是記得再敷面膜之前最好先拍點兒爽膚水，調整一下皮膚的PH值，這樣敷面膜不至於太傷害皮膚。
如果是油性皮膚的話，不建議天天使用，雖然常說油性皮膚是由於缺水導致的，但是補水面膜的營養成分太高，會對油性皮膚造成負擔，尤其是夏季，油性皮膚需要注意的更是做減法而不是做加法。
敷補水面膜一般爲15~20分鐘爲最佳，除非這款面膜面膜包裝上特別標註時間，不要以爲敷面膜的時間越長，皮膚吸收到的營養會更多，實際上敷面膜的時間太長不僅不會給肌膚補水，反而會吸收臉部的水分，嚴重的甚至會使臉色變黃。
