懷孕21周胎兒發育情況
胎身(指甲長出，女孩陰道形成)
寶寶21周了，本週胎兒身長約16~18釐米，體重300～350克，在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加。寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見，手指和腳趾也開始長出指(趾)甲。如果你懷的是女孩，她的陰道現在已經形成了，並且會持續發育到出生。這個小傢伙現在看上去變得滑溜溜的，胎脂覆蓋了他的全身，它可以保護胎兒的皮膚，不少寶寶在出生時身上都還殘留着這些白色的胎脂。
乳牙(21周的胎兒開始形成乳牙的牙尖)
牙齒的發育過程是一個相當長且較複雜的過程，在嬰兒出生之前的胎兒時期，牙齒就開始發育成長了。在母親懷孕的第7周左右乳牙開始發育，先是形成乳牙胚，類似於牙齒的“胚芽”。到懷孕20周左右時，胎兒就基本形成了乳牙的牙尖。至懷孕7個月時，胎兒的乳牙冠會形成1/2左右;到胎兒出生時，20顆乳牙的牙冠幾乎全部形成。
有的孩子出生時口中就有牙，稱爲誕生牙(俗稱“馬牙”)。當然，這是極少見的情況，絕大多數人出生時口中是沒有牙的。
五官(聽力形成)
21 周的胎兒聽力達到一定的水平，他(她)已經能夠聽到您的聲音了。怎麼樣，開始和寶寶講話吧!如果您願意的話，選擇一些好聽的故事講給寶寶聽，也許將來這些 故事會是寶寶出生後最喜歡的呢?小小文學家不但要從小培養，而且要從腹中開始呦!同時科學也證明，寶寶在出生後出現哭鬧時，給寶寶講您在懷孕時經常講給寶 寶聽的故事，寶寶會慢慢的平靜下來。當然您也可以在這時候爲寶寶放些輕鬆舒緩的音樂。
懷孕21周孕婦的身體變化孕婦體重增加
孕期第21周，孕媽媽的體重比懷孕之前增加了將近5公斤。這個時候經常會有呼吸急促的感覺，特別是在上樓的時候，這種感覺會比較明顯，平時一口氣就可以上去的幾樓，現在走不了幾級臺階就會氣喘吁吁了。造成這種情況的主要原因是日益增大的子宮對你的肺部產生壓迫造成的，而且隨着胎兒的發育長大，子宮也慢慢增大，這種情況就會變得越來越明顯。
關節韌帶鬆弛
孕期第21周，由於孕激素的作用，孕媽媽全身關節韌帶都變得比較鬆弛，使得孕媽媽總是會有渾身不舒服的感覺，行動能力也變弱了，其實這些都是孕期比較常見的現象，孕媽媽完全沒必要過於憂慮，只需要在日常生活中稍加註意就行了。
水腫
在這期間，雙腿水腫的情況也可能會加重，所以日常生活中要儘量避免長時間的站立，即使是坐的時候也好是找一個有靠背的位置。
懷孕21周準爸爸注意事項不讓妻子聞到你的煙味
如果準爸爸是一位菸民，那麼，不管是在孕21周還是在孕期，更好的是在準備要孩子的半年前最好戒菸，如果未能如願，那麼，無論如何，在妻子已經懷孕後你千萬別再讓她生活在你的“煙霧”裏。因爲香菸對胎兒的毒害實在是太大了。
合理安排性生活
準爸爸都知道，在孕早期跟孕晚期是不可以行房事的，好不容易等到孕21周相對安全的時期了。準爸爸也要注意要有所節制，如果妻子感到疲憊或者沒有興趣時，丈夫應該理解妻子。作丈夫的要剋制自己，體貼妻子。
少睡半小時，給妻子做睡前按摩
懷孕後的妻子，會經常覺得腰痠背痛，尤其是到了孕21周開始後，妊娠的中、晚期，妻子的腿或腳還可能腫。所以，睡前讓丈夫揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，對妻子來說，既是身體的需要，也是心理的需要。
懷孕21周注意事項
預防缺鐵性貧血
這個時期胎胎寶寶會大量吸收你體內大量的鐵質，所以你要大量補鐵，預防缺鐵性貧血的發生。你要多吃富含鐵質的食物，如瘦肉、雞蛋、動物肝臟、魚類等。必要的話，你也可以在醫生指導下補充一些鐵劑。
出現假宮縮
在這個時期，如果你會感到子宮每隔一段時間肌肉就收緊，不用擔心，這些不規則的、沒有疼痛的稱爲假宮縮，在懷孕期間非常普遍，並不是快要生產了。到了預產期，伴有疼痛的宮縮纔是要生產的預兆。如果你在這短時間宮縮就伴有強烈的腹痛，就該及時去醫院就診了。
左側臥是最佳睡姿
睡覺的時候左側臥會增加流向胎盤的血液和營養物質，對胎寶寶的發育有很大好處，這樣的睡姿還有助於腎臟將你身體裏的廢物和廢液排掉，這樣會大大減輕手腳水腫的情況。如果你早早的鍛鍊左側臥睡覺，等肚子大起來的時候，入睡就會更容易了。
防止靜脈曲張
由於懷孕期間身體血流量增加，並且變大的子宮會壓迫骨盆靜脈，所以這段時期你很容易患上下肢靜脈曲張。在平時你要避免長時間站立，臥牀休息時把腿擡高。必要時你可以穿孕婦專用彈力襪，最好是在每天下牀前穿上，如果忘記穿了，要躺回牀上把腿擡高，十幾分鍾後再穿上。這樣可以防止靜脈曲張和小腿腫脹的產生。
懷孕21周小常識
懷孕21周尿頻正常嗎?
懷孕21周尿頻正常。
隨着胎兒日漸長大,壓迫子宮的程度也日益加劇,女性體內的血液大量增加，致了大量額外的液體通過腎的“加工”後，進入膀胱，從而出現尿頻;而且，懷孕後逐漸膨脹的子宮壓迫了膀胱，尿頻的現象自然就會出現。 所以，在孕21周出現尿頻是正常的現象。
懷孕21周可以平躺睡嗎?
懷孕21周不建議平躺睡，建議採用左側臥位。
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長髮育有着重要的影響。
妊娠中期(4-7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
孕婦左側臥位睡覺的好處
1、孕婦左側臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
2、孕婦左側臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合症的發生。
