人體風池穴位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
簡易取穴方法:
大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動,到後枕部有明顯的兩個凹陷就是風池穴。
風池的準確位置圖-按摩風池穴位的手法
用雙手中指指腹按壓風池穴,用力方向由下向上,每日按摩2次,每次按摩2分鐘。
風池的準確位置圖-按摩風池穴的好處
1.消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀痠痛,偏頭痛等。
2.緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、失眠、宿醉等。
3.治療頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕。
健康小貼士
風池的準確位置圖這篇文章就爲大家介紹到這裏,風池穴的作用有很多,大家平時不妨可以多按按哦~