癲癇的發作是由於神經過度放電所致，而當人體短時間內過量地攝入食鹽後，高濃度的鈉鹽可致神經元過度放電，從而誘發癲癇。古人們常津津樂道的“少鹽多醋”的養生之道，對癲癇患者依然適用。
腦外傷引起的癲癇病人和長期服用鎮靜藥物的病人容易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等，嚴重患者可出現電解質代謝紊亂(高血鉀症)。
癲癇病人所需要的熱能和蛋白質與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
含鋅過多的食物，也是會引發癲癇疾病的，所以，在日常的生活中一定要對於含鋅高的食物做到絕對的遠離。
應避免食用誘發癲癇的食物，如：羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等均不宜多用。
菸酒、少飲濃茶、咖啡、可樂等具有興奮和刺激性的飲料應絕對禁止；辣椒、蔥、蒜、芥末等辛辣食品也應限量使用。
在中醫上認爲本病和痰、熱邪等有很多的關係，所以不宜吃鵝肉、羊肉，及油煎食物，從而可以避免積痰、生熱動風而發病。
首先不能喝酒，不能抽菸，不能熬夜，不要吃易上火的東西，要保持良好的心境，不生氣，多做體育運動加強體質減少感冒的發生。
1、不駕駛各種車輛，不能從事高空、機械作業、防止在江河湖泊和井邊逗留，不能游泳。
2、禁食煙、酒、辛辣等刺激性強的食物。
3、避免觀看易興奮、刺激性強的影視節目，不玩遊戲機，不宜大聲喧譁和受驚嚇。
4、做到生活規律化，勞逸結合，不熬夜，不過度勞累，不過分動腦筋。
5、癲癇是—種慢性病，必須樹立長期與疾病作鬥爭，並有戰勝疾病的信心，待人處事不急不躁，不卑不亢，也不自暴自棄，能自得其樂，知足常樂。
6、如需要更換抗癲癇藥時，需遵醫囑逐漸減量緩慢撤停，防止癲癇復發，甚至出現持續狀態。
7、適度鍛鍊身體，不斷增加抵抗力，防止癲癇發作或減少發作。
