用白醋三天瘦腹怎樣減掉肚子上的肥肉？白醋可以改善新娘體內的新陳代謝功能，還可以加快燃脂的速度，加快腸道蠕動，改善便祕。所以，現在很多人都選擇通過食用白醋減肥。那麼，用白醋三天瘦腹怎樣減掉肚子上的肥肉呢？
用白醋三天瘦腹怎樣減掉肚子上的肥肉：白醋蜂蜜減肥法
減肥是一項需要長期堅持的事情，需要有很大的恆心和毅力。白醋是有一定的減肥效果的，但是具體的食用方法有很多，對於白醋的瘦腹效果，需要有科學的操作方法和按摩手法才能達到，而且還需要配合蜂蜜等健康食品一起使用。
白醋蜂蜜減肥法
瘦身原理：
白醋可以改善新娘體內的新陳代謝功能，還可以加快燃脂的速度，加快腸道蠕動，改善便祕。而蜂蜜自古以來就是潤腸佳品，二者配合，其手瘦身效果當然可以事半功倍呢!
具體做法：
白醋蜂蜜飲不是隨時隨地都能喝，也不建議作爲日常飲料來飲用，下面的一些飲用注意事項，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦!
1、早餐前20分鐘，空腹喝一杯， 最好一飲而盡。
2、中餐和晚餐時間，是在用餐後第一時間各喝掉一杯。
3、此瘦身飲料在飲用的時候，胃部會有灼熱的感覺，所以剛開始，要從一小杯的量開始飲用，逐漸增加，但最多不要超過100ml。
4、因爲過量的白醋會讓腸道損傷，所以，胃潰瘍、胃酸過多的新娘就不要選擇此飲料瘦身了。
用白醋三天瘦腹怎樣減掉肚子上的肥肉：香蕉醋減肥法
香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。
具體做法：
1、香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下;
2、放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可;：取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃囉!
飲用方法：
1、每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。
2、可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。
3、香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，運動時可以做飲用水，補充運動時流失的礦物質、糖分和氨基酸，有助於恢復體力。同時還可以加在食物中，也有同樣的效果，比如豆漿、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和飯面等食物中，口感獨特，增加風味。
用白醋三天瘦腹怎樣減掉肚子上的肥肉：每天一口醋
研究者近日發現醋能燃燒體內脂肪。研究者不僅通過小白鼠實驗證實醋酸有抑制脂肪堆積的作用，還做了更進一步的人體試驗，數據顯示，每天攝入15毫升醋的受測者們都變瘦了，特別是在胸部和上腹部的位置。
研究揭示了醋能減緩胃清空的速度，從而使人的食慾下降。
能和醋媲美的還有檸檬汁，其中的檸檬酸也有着和醋酸相似的功效。
白醋三天瘦腹的具體原理
1、在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因爲果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。
2、同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
3、食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。
4、肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。也可適當吃少量的水果。
5、蜂蜜加白醋減肥方法效果也是很不錯的，蜂蜜中蘊含着一種脂肪酸，可以促進腸道的活性蠕動，而豐富的維他命和礦物質有助調節腸胃的功能，促進體內毒素排出，改善和防止便祕，最主要的是，蜂蜜的熱量很低減肥效果相當的突出。
白醋的功效與作用
1、抗菌作用
食醋具有一定的殺菌抑菌能力。對芽胞桿菌屬菌、微球菌屬菌(最爲常見、分佈也十分廣泛的食物腐敗菌)、熒光假單胞菌和亨片氏球菌(乳品、魚貝等多種食品的低溫腐敗菌)、金黃色葡萄球菌(細菌性食物中毒最主要病菌之一)、鼠傷寒沙門菌和病原性大腸菌(重要的腸道傳染病菌)等食醋都能完全抑制其繁殖。醋酸濃度在122毫克/升，只要半分鐘就能完全殺滅葡萄球菌、格特內桿菌、宋內志賀菌、副溶氧性弧菌;對於病原大腸菌，也僅需要半分鐘就能全部殺死。
2、防治感冒
在釀造食醋的工廠裏，工人們很少患感冒，甚至工作二十幾年也未患過感冒。這一奇異現象，學者認爲這與他們長期接觸食醋有很大關係。我們知道，有許多病毒能引起感冒，僅鼻病毒一種，就有100多個類型，感冒病毒易於變異，因此，很難找到一種有效地對付如此多的病原體的藥物。
常見的腹部減肥方法
1、艾灸盒療法
主要灸腹部的穴位，找到神闕(肚臍眼)、中脘穴、氣海穴、放上艾灸盒，點燃艾灸條進行薰20分鐘左右。
注意：根據我的經驗，找穴位很麻煩，建議直接買6個艾灸袋直接敷在肚子上，這樣穴位都可以覆蓋到，非常簡單。
2、抑制食慾療法
能夠抑制食慾的穴位在耳朵上，穴位名稱：飢點
耳朵上有好多穴位，治療多種疾病，最常見的近視等。我推薦網上可以買“王不留行籽貼”來按摩此穴位。讓吃的多的人抑制食慾，達到減肥的目的。
