胸罩精選之一 乳房的變化 懷孕初期，由於乳房急速脹大，孕媽媽會感覺到乳房痠痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以後，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；懷孕7
![孕期準媽媽全套內衣細挑選]( "孕期準媽媽全套內衣細挑選")
胸罩精選之一
乳房的變化
懷孕初期，由於乳房急速脹大，孕媽媽會感覺到乳房痠痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以後，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；懷孕7個月以後，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。生產後2—3日，
乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產後約1個月，乳房會漸漸回覆至懷孕7個月時的大小。
挑選貼士
1 選擇專用文胸
懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大
情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專爲孕婦設計的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎
現象。
2 隨時更換尺寸
從懷孕到生產，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能爲了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的文胸會影響乳腺的增生和發育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產後無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬鬆文胸，也是不明智的。
Tip：尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。
3 選用軟鋼託
懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼託的胸罩，如無支持物，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞後很難再恢復。
4 肩帶儘量寬一些
胸罩肩帶最好儘量選寬一些，以免勒入皮膚；扣帶應該可調節；前扣型胸罩便於穿着及產後哺乳。
推薦款——
哺乳文胸
哺乳文胸具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用於哺乳期，在孕後期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。
休閒胸罩
居家或休息時穿着的胸罩更爲舒適，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼託，而採用特殊設計固定胸部，給孕期發脹的乳房增添舒適感；柔軟棉質，穿着舒適；背部無鉤扣，穿着入睡也舒服；前扣式設計，還方便哺乳。
內褲精選之二
腹部的變化
由於胎兒的或長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕媽媽的腹部會隨着預產期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔，容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。到
產後不久，子宮會回覆至懷孕7個月的大小，但位於下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。
挑選貼士
1 儘早選擇專用款
懷孕初期，雖然準媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，方便準媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便。
2 純棉材質，健康保證
孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲。純棉材質對皮膚無刺激，不會引發皮疹。
3 高腰設計可保暖
孕婦內褲褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。
推薦款——
彩棉內褲
天然彩棉孕婦內衣由於100%純天然、100%無染色的絕對安全性，令許多準媽媽趨之若驁。可調式託腹褲集內褲與託腹帶於，一身，方便實用：採用高級彈性紗編織，使上腹部舒適無壓迫感：自黏帶設計，方便穿戴。
託腹帶精選之三
腹部的變化
懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，並出現所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，準媽媽應選擇一些有前腹加護的內褲或託腹帶。
挑選貼士
1 伸縮性強
託腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力。
2 尺寸調整
應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的託腹帶。
推薦款——
覆蓋式託腹內褲
能夠保護孕婦的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果；鬆緊可自行調整，隨懷孕的不同階段體形自宜棲印花托腹保胎由伸縮變化。
產婦專用生理託腹褲
採用舒適的柔性棉，並具有高彈性，不緊繃；分固定式和下方可開口的活動式兩種，便於產前檢查和產褥期、生理期等特殊時期穿着。
Tip：託腹帶的洗滌方法
先用溫水浸泡10分鐘左右，無論使用什麼洗滌劑洗，漂洗都是一道不能馬虎的程序，一定要用清水反覆過洗兩三遍，直到水清爲止。洗後將其放在陽光下晾曬，能起到消毒作用。
正確測量體型很重要
準媽媽在購買內衣前，一定要量好三圍的尺寸——
上胸圍尺寸：乳房隆起的最高點。
下胸圍尺寸：緊貼乳房隆起處的下緣。
腰圍尺寸：上半身最細的那部分。臀圍尺寸：臀部最豐滿的地方。
