豆漿燉羊肉:
淮山150克,羊肉500克,豆漿500克,油、鹽、姜各少許,合燉2小時,每週吃兩次。
人蔘蓮子湯:
人蔘5克,蓮子20克,冰糖10克,燉12小時,隔日1次。
海帶煨鯉魚:
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮後放入配料,即可服食。
荔枝粥:
荔枝幹15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每週吃兩次。
其他的飲食搭配還有:
木瓜牛奶汁:
功效:牛奶的高蛋白質是美胸的必需品,而木瓜的功效每個女生都是知道的。
健胸茶:
功效:中藥裏鹿膠和龜膠的味道並不好,但卻是豐胸的好東西喲。
用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。
做法:
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘;
2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。
桂圓紅棗湯:
功效:紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
用料:紅棗、桂圓、水
做法:
1、將水煮沸後,變成小火;
2、將桂圓放進沸水中煮20分鐘後,放入紅棗,再燜煮20分鐘即可。