很多人都有重口味，喜歡吃些又麻又辣的食物，這其實對於人體來說並不好，那麼你知道這幾種食物很傷腎的嗎？
很多人都有重口味，喜歡吃些又麻又辣的食物，這其實對於人體來說並不好，那麼你知道這幾種食物很傷腎的嗎？
國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》17年發過一研究報道：全球約10%的成年人患有腎臟疾病。最可怕的是，大多數人對患有腎病卻不自知。
看看這些傷腎食物，是不是不經意間吃了很多？
傷腎食/藥物
1、高鹽食物
有多少家庭爲鹽放多了、鹽放少了而互相懟？不放鹽的是壯士，常年吃重鹽的是勇士！！！
據調查發現，我國每人每日用鹽量高達十克，遠遠超過了健康人的食鹽攝入標準。（更不用說那些看不見的鹽了。）
長期吃高鹽食物的危害：血壓升高；腎臟負擔——代謝廢物困難——腎病風險。
2、高蛋白食物
蛋白質是人體必需營養物質。適當吃些富含蛋白質的食物，不僅有助減少脂肪吸收，還有利於內臟器官的健康。
但凡事過猶不及，過量攝入蛋白質，就會使身體長期處於超負荷狀態，腎臟功能就會減退。
若是本身的腎臟功能就有缺陷的話，就需控制下高蛋白食物的攝入了，否則會使腎臟不堪重負，引發嚴重腎臟疾病。
3、補腎藥
很多男性對自己的腎臟關心過度，不管是否出現問題，都會去藥店買些藥物補腎。
可實際上，若是用藥不當，會對腎臟產生巨大危害。補腎藥中的成分是需要通過腎臟代謝出體外的，服用不當會讓腎臟疲憊不堪。
此外，許多其他藥物也會對腎臟產生損害，尤其是抗菌類、止痛類藥物，用藥一定要遵醫囑。細心的朋友看用藥說明書時，多會發現：肝腎功能不全者慎用。
當然，如果就是想要無敵腎，控制不住吃藥的，可以把你買藥的錢交給小編。
完了，三項全佔，趕快看看你的腎傷了沒。
腎臟受傷的求救信號
與許多疾病相似，腎病也號稱沉默殺手，不過它也並非完全沒有表現，若出現這些非典型症狀，那或許是你的腎臟在向你呼救了：
1、尿量異常且有泡沫
健康人每日排尿4~6次，尿量約1000毫升~2500毫升。（根據飲水量多少，有個體差異）
若是尿量過多、過少，或是起夜頻繁，小便有泡沫，那就需要警惕了。
2、全身乏力
腎功能變差時，體內積攢的廢物難以通過大小便排泄出去，就會出現精神不振、疲勞、乏力等症狀。
3、出現水腫
慢性腎病患者，由於腎臟排泄功能下降，腎臟分泌的激素紊亂，尿蛋白的流失，出現水鈉瀦留，導致眼瞼、雙下肢浮腫。
4、胃口差、噁心嘔吐
慢性腎病患者，會出現多種消化道症狀。尤其是出現胃腸道水腫後，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。
腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，在腸道中分解爲氨，刺激胃腸道黏膜，引起噁心嘔吐症狀。
若長期有上述跡象，趕緊去醫院檢查下吧。腎可遠不止影響男女的和諧生活哦~
