冬天很多人喜歡吃羊肉火鍋，美味的羊肉深受着大衆的追捧，那麼高血壓患者能不能吃羊肉呢？下面我們一起來看看高血壓可以吃羊肉嗎？
高血壓可以吃羊肉嗎
高血壓最好不要食用羊肉。
羊肉對高血壓病人既有利也有弊，所以高血壓病人不是絕對不可以吃羊肉，而是在血壓控制正常的情況下可以適量的吃一點羊肉。最好是冬季食用。
從中醫角度而言，羊肉性味甘、溫、無毒，歸經入脾、腎，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。對於體虛胃寒者來說較爲適宜，凡是腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足者都可用它作爲食療佳品。
羊肉一般爲熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。對於高血壓、糖尿病的人而言，吃太多羊肉會使血糖血壓升高;患有痛風的病人，更不宜吃羊肉。
高血壓患者哪些肉類不能吃
1、燻肉：燻肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料，對高血壓患者極爲不利，所以儘量不吃。
2、肥肉：肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液循環的負擔。所以儘量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。
3、雞皮：高血脂患者一般較容易患上高血壓，對於高血脂而言，雞皮含皮下脂肪及皮脂較多，高血脂病人要少吃，平常注意吃雞肉的時候不要帶上雞皮，減少高血壓併發症的發生。
冬季高血壓吃什麼好
高血壓患者飲食要遵循定時定量、低鹽、高鉀飲食。另外也要注意補充維生素、鈣元素、鐵元素，全面做好防治高血壓的工作。此外，高血壓患者在日常飲食中還可以根據自己的喜好，適當增加大豆、大蒜、洋蔥、海帶、山楂、玉米、黑木耳、牛奶等具有輔助降壓、降脂功效食物的攝入。
1、冬瓜。醫學研究表示，冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。
2、竹筍。具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食。
3、香菇。可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物，高血壓患者也適合食用。
4、蘋果。含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
