蜂蜜有美容養顏，保護血管的功效。但對於高血壓患者是否能吃蜂蜜這一說法都是有爭議的，今天我們就來了解一下高血壓吃蜂蜜好嗎？
高血壓吃蜂蜜好嗎
高血壓患者要是能夠適當的吃蜂蜜其實是可以更好地輔助降血壓的。
蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，它們不僅能擴張血管、增強血管彈性，更具有淨化血液，降低血液粘度，增強血液流動性的作用。還能阻止過氧化脂質的形成，使膽固醇不易沉積於血管壁上，保持血液暢通，維持血壓正常。
蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質，特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤爲豐富，並且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質，這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能，從而促使人體血液流量正常地運行，維持人體的正常血壓。
蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰膽鹼等物質，一方面能起到營養心肌的作用，另一方面它們和其他降血壓物質一起協同發揮着積極的降血壓作用。
蜂蜜中含有豐富的鉀元素，鉀離子進入人體後有促進排鈉的功效，能起到維持血液中電解質平衡，以及輔助降壓的作用，而從認爲此觀點對高血壓患者有好處。
也有人認爲蜂蜜中糖分較高，造成鉻元素的缺乏，從而增加心臟和血管的發病機會，鉻的缺乏還將導致糖尿病的發病率上升。
所以雖然蜂蜜中具有豐富的鉀元素對高血壓患者有好處，但是同時含有鉀元素的食物比較多，所以補鉀不一定非要通過食用蜂蜜，另外很多蔬菜和水果中都含有豐富的鉀，比如蔬菜裏的芹菜，水果裏的香蕉等，可以在日常的膳食中合理添加，進而起到輔助治療和控制高血壓的目的。
高血壓怎麼吃蜂蜜
1、採取半茶匙洋蔥汁，加入半杯積安堂洋槐花蜂蜜，每天大約一個星期或兩個，因爲它是已知的治療高血壓有這種混合物。
2、隨着印度醋栗，每天早上一湯匙醋一湯匙蜂蜜，因爲這是另一種有效的治療血壓。
3、蜂蜜蘋果醋也是一個偉大的方式來對待血壓，其中一杯水加一湯匙的蘋果醋和積安堂洋槐花蜂蜜，並有兩次在一天。
