很多女性工作壓力越來越大，會選擇用檳榔來提神，久而久之養成了咀嚼檳榔的習慣，到了孕期也會控制不住自己。其實孕婦吃檳榔對胎兒的發育是非常不利的。下面我們來看看孕婦可以吃檳榔嗎？
孕婦可以吃檳榔嗎
孕婦不可以吃檳榔。吃檳榔除了會導致口腔癌，許多研究報告也顯示，從嘴巴咀嚼開始，不論是透過黏膜或是血液滲入人體，對口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威脅;此外，一項研究也發現，孕婦如果有食用檳榔的習慣，造成流產、早產等生殖危害的機率也大增。
一項研究顯示，長時間接受檳榔子中的檳榔素，及荖花中的黃樟素，對臍帶血管內皮細胞的存活及生長，確有明顯抑制作用，懷胎媽媽還是不嚼爲妙。
關於“孕婦能吃檳榔嗎?”的研究，臺灣衛生研究院醫學和環境衛生研究組主任葛應欽，五年前就針對屏東、臺東一帶186名孕婦，以問卷進行調查，發現其中62名有懷孕不良的婦女，43%有吃檳榔，排除菸、酒的干擾因素，分析僅僅是吃檳榔的孕婦，有生殖危害的機率是一般孕婦的2.8倍;並且後來更嚴謹的從醫院作調查，發現危害機率爲5倍，除了流產的機率高，嬰兒的出生體重也偏低。
婦產科主治醫師說，某次接生一名產婦，該產婦在產臺上不停嘔出透明液體，且滿嘴看來出血的樣子，讓她印象深刻，後得知該產婦在懷孕前及懷孕中，檳榔幾乎不離口，而產下的胎兒，不但活動力差、體重不足，小兒科也檢查出小腦有問題。
近年有研究指出，常造成高危險妊娠的“妊娠高血壓”，爲一種血管內皮細胞疾病，而他們已發現檳榔素及黃樟素對臍帶血管內皮細胞確有影響，所以此二檳榔成份和妊娠高血壓的相關，有進一步探討的價值。
孕婦飲食應該注意哪些
1.不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒爲極限。
4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕婦宜吃的食物
1、多食新鮮的瓜果蔬菜：可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧：少食精製的米、面，因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。
3、多吃穀類、花生：這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1─2個雞蛋：蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽：使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素：如鋅、鎂、碘、銅等。
在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
