越來越多的人意識到檳榔的危害有多大了，所以加入戒檳榔的人也越來越多，那麼檳榔要怎麼戒呢？下面本站給您提戒檳榔的方法。
檳榔怎麼戒：放鬆心情
舒舒服服洗個澡，勝過一包檳榔咬。檳榔癮來深呼吸，打消念頭有決心。
檳榔怎麼戒：規律生活
均衡飲食營養好，不必檳榔來咀嚼。充足睡眠精神好，不 必檳榔提神了。
檳榔怎麼戒：提升形象
嚼食檳榔礙觀瞻，不吃不吐人稱讚。刷牙漱口去味道，口氣清新最討好。
檳榔怎麼戒：遠離誘惑
應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱。 出門別看檳榔攤， 眼不見來心不煩。
檳榔怎麼戒：尋求替代
天冷禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖。想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖。
檳榔怎麼戒：增加意願
檳榔價高耗費大，省錢購物當犒賞。
