飲食調理

吃完飯就犯困是怎麼回事?想必這也是許多人比較好奇的一個問題，有些人覺得可能是由於自身的體質問題，那麼下面就來一起了解一下吧!吃完飯就犯困是怎麼回事1、食慾素作祟之所以吃完飯就會覺得犯困是因爲人體中含有食慾素(......

番茄紅素過期能吃嗎？番茄紅素是生活中常見的一種保健品，具有抗氧化的作用，很多人會補充番茄紅素，那番茄紅素過期了還能吃嗎？下面就來具體看看吧。番茄紅素過期能吃嗎番茄紅素過期建議不要再食用。保質期指的是最佳使用日期......

維生素b族一般包含B1、B2、B3(菸礆酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)和B12，屬於水溶性維生素，下面一起來了解一下維生素b族片怎麼吃。飯後吃B族維生素主要的功效是協助消化，在飯後吃最能發揮效果，也比較不會被身體......

對於長時間久坐的上班族來說，腰腹間非常容易積累贅肉，而這個部位的贅肉是最難減的，下面一起來了解一下吃什麼減腰腹上的贅肉最快。檸檬檸檬含豐富維他命C，可以幫助身體分解及排出毒素，清理肝臟及消化道。檸檬更可以刺激肝......

我們比較熟知的益生菌的功效便是保護腸道，而事實上不同種類的益生菌效果也會不同，那麼面對不同種類的益生菌該如何選擇呢，下面一起了解一下。腸道問題選擇這種益生菌俗稱A菌的嗜乳酸桿菌(LactobacillusAcidophilus)，可以......

naturemade魚油是美國比較受歡迎的一款膳食營養補充劑，含有高純度的omega-3不飽和脂肪酸，那麼naturemade魚油孕婦適合吃嗎?naturemade魚油孕婦可以吃嗎孕婦可以在醫師的指導下服用naturemade魚油。NatureMade生產的深海......

21金維他是一款複方製劑，主要用於防治維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病，那麼21金維他適合青少年服用嗎?21金維他青少年可以吃嗎青少年可以服用21金維他來調理身體。青少年生長髮育旺盛，必須提供足夠的能量以保證生長......

春夏交替之際隨處可見漫天飛舞的柳絮，很多人會對柳絮會產生一定的過敏反應，如打噴嚏、咳嗽、哮喘等反應，下面就一起來了解一下該該如何應對柳絮過敏。柳絮過敏了怎麼辦隔離過敏源應對柳絮過敏最好的方法就是隔離過敏源，出......

紅景天膠囊可以防止高反引起的氣喘嘔吐,頭暈乏力等症狀，如果準備去高原地區一定要提前服用紅景天膠囊，那麼紅景天膠囊提前幾天吃比較好呢?紅景天膠囊提前幾天吃比較好一般建議在進藏前一週開始服用紅景天膠囊，紅景天膠囊......

連續潮溼天氣令身體積聚溼氣，會加重脾胃負擔，導致大便不順，水腫爆瘡隨之而來;要去溼就要在飲食上加倍小心，以下列出七類溼重脾虛的飲食禁忌。牛奶在中醫角度，牛奶屬寒溼食物，脾胃較差人士進食牛奶或奶製品後，便會出現腸胃不......

隨着年齡的增長，人體內的益生菌也會逐漸的減少，因此適量的補充一些益生菌可以降低罹患慢性疾病的風險，同時可以可預防或緩解過敏症狀，那麼下面就一起來了解一下益生菌的基礎知識。營養師解答益生菌的7個疑問益生菌」與「......

pola抗糖丸是近來很受歡迎的一種保健品，能阻止身體的糖化過程，具有美白肌膚的功效，那pola抗糖丸真的有用嗎？下面就來具體看看吧。pola抗糖丸有用嗎pola抗糖丸短期的作用效果不明顯。pola抗糖丸是用來抵抗身體的糖化過程。......

靈芝破壁孢子粉什麼時候吃最好？靈芝破壁孢子粉是一種很名貴的保健品，營養價值高，那靈芝破壁孢子粉什麼時候吃效果最好呢？下面就來具體看看吧。靈芝破壁孢子粉什麼時候吃最好靈芝破壁孢子粉飯前半小時空腹食用效果最好。靈......

提到補鈣很多人的第一反應是和牛奶，而多個外國研究指出，其實不一定要多喝牛奶補鈣，坊間許多食物比牛奶更含有豐富的鈣質，而且更有其他豐富營養，以下7種食物不妨一試!奇亞籽奇亞籽含有豐富礦物質，而且含有的鈣質是牛奶的五倍......

玉米鬚有膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，對於膽囊結石患者來說有助於利尿排石，下面就來了解幾個玉米鬚治療膽結石的偏方。玉米鬚治膽囊結石祕方1、玉米鬚茶飲玉米鬚(幹者30克，鮮者量加倍)，加水適量煎湯，可不拘量任意飲用。2......

太陽神猴頭菇口服液是生活中常見的一種保健品，能保護腸胃，適合腸胃功能差的人服用，那太陽神猴頭菇口服液可以長期服用嗎？下面就來具體看看吧。太陽神猴頭菇口服液可以長期服用嗎太陽神猴頭菇口服液不建議長期服用。太陽神......

pola膠原蛋白粉是近年來很受歡迎的一種保健品，尤其受到愛美女生的歡迎，那買回家的pola膠原蛋白粉保質期有多久呢？下面就來具體看看吧。pola膠原蛋白保質期多久pola膠原蛋白粉保質期24個月。pola膠原蛋白粉的保質期在包裝......

氮泵是健身屆非常受歡迎的一種補劑，可以有效幫助健身人士提升耐力，同時可以起到抗疲勞、抗雞肉痠痛的效果，下面一起來了解一下氮泵對身體的危害。氮泵對身體的危害氮泵中含有肌酸，長期實驗證明，如果長期在安全量內服用肌酸......

目前心血管疾病已成爲從青年到老年的跨年齡層共通性重大疾病，要想解決血壓、血脂與血糖等叄高問題，首先要從飲食控制入手，除了避免高油、高糖與高鹽食物之外，日常中有很多食物也可以起到防治的效果。維生素C維生素C在體內......

許多人在減肥的時候常常會發現越減越肥，這其實於你的減肥方式有很大的關係，想要努力不白費，這十大減肥誤區一定要避開。追求短期內的體形/體重變化很多人減肥都是臨急抱佛腳型，渴望可以在短期內就能塑造好身材，但其實減肥......

swisse男士複合維生素是一款專門針對男士的營養補充劑，其中包含的52種優質維他命、礦物質等營養成份，下面詳細瞭解一下swisse男士複合維生素的功效及服用方法。swisse男士複合維生素成份說明每片含：胡蘿蔔素5毫克，維生素D......

對於素食主義者來說，由於飲食攝取不均衡，易導致蛋白質、維生素和礦物質等營養元素的攝取不足，下面一起來了解一下素食者怎麼吃才健康。素食主義者怎麼吃才健康1、廣泛選擇各種天然的食物，各種顏色、種類的蔬果含有不同的......

阿特金斯減肥法是由美國醫生羅伯特·阿特金斯提出的一種新型減肥法，其塬理是強調多吃肉、限制澱粉的攝入，下面一起來了解一下阿特金斯減肥食譜。阿特金斯減肥食譜參考食譜：早餐：豬肉片、穀物片，一杯低卡咖啡午餐：水煮蛋，炭烤......

番茄紅素吃多久有效？番茄紅素是一種常見的保健品，具有很強的抗氧化作用，那番茄紅素吃多久有效果呢？下面就來具體看看吧。番茄紅素吃多久有效番茄紅素建議吃三個月以上。番茄紅素在保護男性前列腺，促進精子生成方面有一定的......

ddrops維生素d3滴劑是一款專爲新生兒推出的營養補充劑，可以幫助預防嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病，下面一起來了解一下ddrops維生素d3滴劑需不需要冷藏保存。ddrops維生素d3滴劑需要冷藏嗎ddrops維生素d3滴劑在4-30度的溫......