勞累一天的父母在和寶寶一同睡覺的時候，如果寶寶能安然入睡，那麼父母和寶寶都能有個好覺，但有些寶寶卻在晚上哭鬧不休，不願意睡覺，那再困再乏的父母都要陪着寶寶無法如何，那怎麼樣才能讓寶寶在晚上有個好的睡眠呢?今天我們就告訴您，如何培養寶寶正常的晚上睡覺態度。
首先要說的就是，父母絕對不能強迫恐嚇寶寶入睡，這樣會讓他們做成心理陰影，以後更不願意睡覺了。父母要做的首先是爲寶寶提供一個舒適的睡眠環境，例如放一些舒緩的音樂、給寶寶講一些簡單易懂的小故事。這些都能讓寶寶入睡，並且一睡睡到大天亮。這些方法都會讓寶寶自己喜歡上睡覺，以後在哄他睡覺時也不會困難。
很多家長在面對孩子晚上哭鬧時的態度都是先哄，後煩躁，最後置之不理，等寶寶自己苦累了，就自動睡去。這種冷漠的方式是最不可取的。這回事一個可怕的循環，孩子想起睡覺就想起自己的哭鬧父母置之不理，就更害怕睡覺，然後再哭鬧哦······父母是可以幫助寶寶培養正確的睡眠觀念的。這其中最重要的就是不能讓寶寶黑白顛倒。有些寶寶在白天時睡覺在五六個小時上，那麼到了晚上，他們肯定不困，甚至精力充沛。因此寶寶白天的睡眠時間不能超過三個小時。這是孩子晚上睡眠質量的保證。
