不可以一起吃。
因爲鈣是人體需要的宏量元素，而鐵是人體必須的微量元素，鈣、鐵同補時，配比量會難以控制，此外元素間會相互產生不良的作用和影響，所以媽媽不要盲目的將鈣和鐵給寶寶同時服用。
媽媽給寶寶補鈣和補鐵，若不是嚴重性的缺鈣缺鐵，則完全通過食補就能達到補鈣補鐵的效果。若是缺鈣缺鐵嚴重，則要在醫生的指導下進行補鈣和補鐵，注意鈣、鐵不可同時服用，最好補鈣與補鐵間隔兩個小時，在補鐵時，除了要和鈣製劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮分開。
同時補充鈣和鐵的配比量會很難控制，有可能會影響吸收，影響效果。鈣和鐵在寶寶發育中都有非常重要的作用，如果缺鈣會導致軟骨病、出牙緩慢、牙齒鬆動、身材小、雞胸等;缺鐵容易導致貧血，影響寶寶的生長髮育。可以適當的補鈣、補鐵，如果通過用藥的方法應該分開補充；如果是食療，可以同時進行，可以多給孩子吃一些牛奶、蝦米、海鮮；也可以給孩子吃一些黑木耳等食物。
一般補鈣產品可以早上晚上吃都可以，早上吃了在曬太陽可以促進鈣的吸收。補鐵的最好和富含維生素c的食物一起吃可以促進鐵的吸收，和鈣分開一段時間。
1、西蘭花牛肉粥。西蘭花和牛肉中含有豐富的營養元素，包括維生素、蛋白質、鐵、鈣等，將這兩種食材一起煮粥既營養又美味，同時還可以起到補鈣和補鐵的作用。
2、豆腐蝦仁粥。豆腐中含有大量的蛋白質和鈣元素，同時蝦仁屬於海鮮的一種，這兩種食材均屬於營養價值高的物品，可適量食用。
3、西蘭花豬肝粥。豬肝屬於內臟，其中含有大量的鐵元素，是寶寶補鐵佳品。將其和西蘭花一起煮粥，可以爲寶寶提供一定量的鈣和鐵。
