一歲寶寶補鋅、補鐵、補鈣、補維生素食譜做法
一歲寶寶補鈣食譜
肉鬆豆腐羹
原料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉鬆5克、澱粉8克、精鹽、蔥姜水少許。
做法：鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內用湯勺研碎；
小白菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後放入研碎的豆腐中，加入澱粉(用水稀釋調成湯狀)、精鹽、蔥姜水攪拌均勻；
將豆腐泥用勺微微壓實，把肉鬆切成末撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。
一歲寶寶補鋅食譜
蝦仁豆腐泥
豆腐和蝦都含有豐富的鈣質，有利於人體吸收和利用，能幫助人體骨骼、牙齒健康生長。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
主料：豆腐50克 胡蘿蔔20克 蝦2只
調料：肉湯1小碗
準備食材：豆腐50克、胡蘿蔔20克、蝦2只、肉湯1小碗
步驟1：肉湯燒開，放入洗淨的豆腐，邊煮邊用器具壓成豆腐泥。蝦洗淨去頭、殼和蝦線剁成蝦泥。胡蘿蔔去皮切成細末。豆腐湯煮開後，放入胡蘿蔔末、蝦泥煮熟即可。胡蘿蔔末、蝦泥煮熟即可。最後盛上一碗即可。
一歲寶寶補鐵食譜
魚泥豆腐
食物原料：三文魚50克，豆腐80克，鹽、蔥、香油、澱粉各適量
製作方法：三文魚洗淨，剁成泥，拌入少許澱粉。豆腐洗淨，切大塊，蔥洗淨，切末。在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥，放入蒸鍋，用大火蒸7分鐘至熟，出鍋後加蔥末、鹽、香油即可。
一歲寶寶補維生素食譜
碧綠玉米羹
原料：青豆板250克，魚肉150克，筍塊25克，高湯，鹽，味精，雞精，水澱粉各適量。
製作方法：青豆板煮爛打成泥，筍塊切丁。魚肉打片，切成丁。鍋中放入高湯、原料，調味，燒開，勾芡即可。
