黑豆是營養豐富的豆類，很多寶媽在添加輔食的時候會考慮給孩子加點黑豆，不知道一歲嬰兒能不能吃黑豆？
當今社會人們不僅越來越關注自己的身體狀況，也都更注重在飲食上面的一些營養搭配，還有就是食物的營養價值。黑豆含有很高的營養價值，大人吃當然是沒有什麼問題，但是對於一歲的嬰兒來說黑豆這種東西吃了會不會對身體有什麼影響。那麼一歲的嬰兒能不能吃黑豆呢？
一歲的嬰兒是可以吃黑豆的，黑豆裏面含有極其豐富的營養成分，可以幫助嬰兒獲取更多的營養物質，使嬰兒健康長大。黑豆裏面有很多鉀元素，鉀元素是人體不可或缺的微量元素，能維持身體內的酸鹼度平衡。
黑豆裏還含有豐富的鎂元素磷元素，這些都是人體必需的微量元素，缺一不可，所以如果嬰兒缺少這些元素，可以時常給嬰兒吃些黑豆，對嬰兒的各方面都有好處。黑豆還有保護腎臟的功能，也可以幫助提升腸胃的消化功能。
給嬰兒吃黑豆有很多種吃法，可以把黑豆熬成黑豆粥，這樣更容易吸收黑豆裏的營養物質以及微量元素。也可以用豆漿機將黑豆加上一些大米大成米糊，這樣也很容易吸收，不會給嬰兒的腸胃不會造成負擔。
