缺鈣會直接影響到兒童的正常生長髮育。所以家長朋友都比較重視兒童的補鈣問題。不過很多家長卻不能很好的判斷孩子是否缺鈣，下面一起來了解一下孩子缺鈣有什麼表現和症狀 。
孩子缺鈣有什麼表現和症狀
1、愛出汗
很多家長認爲兒童愛出汗是熱着了，其實這種認知是錯誤的，兒童如果特別容易出汗，一方面是天氣太熱，另一方面體虛。但是缺鈣也是會有這樣的表現的，尤其是在夜間的時候盜汗，一覺醒來頭上、身上都有汗液，這就說明可能缺鈣了，這種情況應該前往醫院做微量元素檢查，如果缺鈣需要及時補充。
2、個頭矮
排除遺傳因素，如果兒童的個子低於正常標準，或者在同齡人中明顯的個頭比較矮。這種就可能是缺鈣造成的，因爲缺鈣會直接導致兒童的生長髮育遲緩，骨頭的生長能力變差，所以個子就會變得比較矮，因此發現兒童個子矮，不要盲目的認爲是遺傳造成的。
3、愛哭鬧
在一些小月份兒童的身上這個表現比較明顯，因爲處於嬰兒時期的兒童，沒有辦法用語言準確的表達自己的情緒，所以就喜歡哭鬧來表達，因此家長朋友要注意觀察，如果兒童在一段時間內突然變得愛哭鬧，情緒比較暴躁，那麼就可能是缺鈣造成的。
4、反應慢
反應慢並不是缺鈣典型的症狀，只有一部分孩子會有這樣的症狀。有一些孩子在缺鈣的時候會表現出目光呆滯，反應遲緩的的症狀，一般有這些症狀就說明缺鈣已經比較嚴重了，所以家長必須高度重視，及時給孩子補充，這樣纔可以改善這些不適的症狀，促進兒童的生長髮育。
5、枕禿、腿疼
大多數兒童在缺鈣的時候會有枕禿的情況，而且兒童在生長髮育的過程中腿部有生長性的疼痛，這屬於正常的，但是如果這種疼痛時間比較長，一直持續，就說明缺鈣了，需要及時補充。
對於兒童來說生活中想要補鈣，可以多吃一些豆製品，裏面的維生素D以及蛋白質含量比較豐富，還有平時多曬曬太陽，多出去活動，這樣都是有利於補充鈣元素，如果兒童缺鈣比較嚴重，可以在醫生的指導下，適當的服用鈣劑來補充。
