在生長髮育的關鍵時期，孩子需要補充大量的鈣質，因爲血液中的鈣含量，常常對孩子的身高高度和生長速度起着重要的作用。因此，在生長期間孩子不能缺鈣，如果兒童補鈣可導致生長緩慢、脊柱曲度等症狀的發生。
在生長髮育的關鍵時期，孩子需要補充大量的鈣質，因爲血液中的鈣含量，常常對孩子的身高高度和生長速度起着重要的作用。因此，在生長期間孩子不能缺鈣，如果兒童補鈣可導致生長緩慢、脊柱曲度等症狀的發生。但家長不能給孩子們補充太多的鈣質，適量地補鈣能夠促進兒童骨骼的生長，尤其是腿部和上肢的骨骼，過量補鈣也會導致適得其反的效果。
兒童缺鈣的表現
兒童缺鈣會嚴重影響其正常的生長髮育。因爲缺鈣的兒童可能比同齡兒童生長髮育較慢，也容易影響牙齒生長。如果嬰兒期的孩子缺鈣，夜間可能會出現易怒、出汗、哭鬧、易醒等現象，嚴重的情況下還可能會出現枕部脫髮、方形顱骨和前囟門延遲閉合等情況。
此外，兒童缺鈣還可能發生骨骼畸形的症狀，例如出現雞胸、X形腿、O形腿等。並且兒童缺鈣也造成免疫力下降，容易患上感冒等感染性的疾病。因此，父母可以採取帶孩子到戶外曬太陽、補充維生素D以及適當補充富含鈣的食物，來預防孩子發生缺鈣的情況。如果兒童存在缺鈣的現象，需要儘快到醫院進行檢查和治療，以免影響孩子正常的發育。
兒童補鈣可以吃什麼？
1、排骨湯。兒童補鈣可以吃排骨湯，因爲骨頭湯中含有豐富的鈣質，有助於促進孩子骨骼的發育。同時，家長需要注意孩子食物營養的搭配，爲孩子的機體補充所需的營養，避免飲食過於單一，造成營養不良的情況發生。
2、牛奶。牛奶中含有大量的鈣元素，尤其適合兒童飲用。並且牛奶中還含有少量的維生素D，可以促進兒童對鈣質的吸收。常建議家長每日給兒童的飲奶量在三百到六百毫升之間，有助於促進孩子身高的發育。
3、豆製品。豆製品中含有人體所需的鈣質和植物蛋白等優質蛋白，兒童適量的食用豆製品有助於促進孩子對鈣質的吸收和生長髮育，增強身體的免疫力和提高身體的素質。
在日常生活中，有很多方法可以爲兒童補充鈣含量，父母應該多加註意孩子的成長，通過讓孩子養成均衡的飲食習慣和生活習慣來避免缺鈣的現象發生。因爲如果孩子缺鈣，容易導致消化功能下降、免疫功能降低、發育緩慢等現象，影響孩子的生長和發育，對孩子未來造成遺憾。
