寶寶空腹吃紅薯好不好？寶寶空腹吃紅薯不好，家長不要給寶寶空腹吃紅薯，可以煮紅薯粥給寶寶喝。
寶寶空腹吃紅薯好不好
寶寶空腹吃紅薯不好，家長不要給寶寶空腹吃紅薯，可以煮紅薯粥給寶寶喝。
紅薯中含有單寧和膠質，空腹食用會刺激胃壁，分泌更多胃酸，引起燒心等不適感;而且紅薯中缺乏蛋白質和脂質，因此最好是搭配蔬菜水果或是含蛋白質的食物一起食用，才能保證營養均衡。
小孩什麼時候吃紅薯合適
紅薯宜在午餐時間食用。
吃完紅薯之後，所含的鈣質在人體內經過四到五小時才能被完全吸收，午餐時分吃紅薯，鈣質可以在晚餐之前全部被吸收，也不會影響晚餐時其他食物中鈣質的吸收。
寶寶怎樣健康吃紅薯
那應該怎樣給孩子吃紅薯呢?孩子在添加軟飯、爛麪條這類輔食後，可以吃一些紅薯粥(把紅薯切成小塊，與大米一起煮軟爛即可)。
但如果孩子出現排氣、腹脹等腸胃不適，則應立即停止食用。對於大一些的孩子來說，紅薯可以適當加量，如某一餐主食中用紅薯替代其中的部分主食，但也不要超過主食總量的1/3。
