說起挫折教育，許多家長以爲就是刻意讓孩子吃苦、受打擊。這是對挫折教育的曲解。其實，挫折教育完全可以融入孩子日常生活的點滴中。
·“等待”訓練，練出寶寶好耐力
5歲的童童是個急性子，每次想吃什麼、玩什麼都要立即拿到手，爸媽動作稍微遲一點，他就大吵大鬧，甚至賭氣不理會父母。這讓童童爸媽煩惱不已，不知道怎麼去應付這個“急躁精”。
分析：“等待”是孩子生活中必須學會的，對孩子的“等待訓練”需要從小做起。比如在孩子想喝奶時，先別急着給他遞奶瓶，而是告訴他要等到奶涼了纔可以喝;帶孩子坐公交車時，讓他和你一起等待班車的到來;逛動物園時讓孩子去排隊買票;吃飯時讓孩子等家人一起上桌纔開吃……這些看似生活中的小事，其實正是鍛鍊孩子耐力的好機會。
·“理解”訓練，教出善解人意好寶寶
佳佳今天傷心不已，原來，她的好朋友菲菲今天生日，請了好幾個小夥伴，但佳佳卻不在其中。媽媽瞭解情況後，安慰佳佳：菲菲沒有請你，可能是因爲她家的客廳比較小，也可能是小椅子不夠多，所以纔沒有請所有的好朋友都參加。
分析：理解萬歲，這個我們大人常唸叨在嘴邊的口號，也需要灌輸給孩子。比如小夥伴搶了他的玩具，父母可以告訴孩子，這是因爲小弟弟特別喜歡你的玩具，你應該原諒小弟弟;媽媽去幼兒園接寶寶時故意晚一會兒，告訴孩子，因爲媽媽要忙着給寶寶和爸爸準備晚餐，請寶寶諒解;爸爸這次沒有給寶寶買玩具，是因爲最近爸爸的收入剩餘不多，要保證寶寶和爸爸媽媽的日常生活，等等。這種經歷多了，孩子就能逐漸養成善解人意的好習慣。以後再碰到挫折或不如意時，他就會找到自我安慰的理由，舒緩心情、釋放壓力。
·“嘗試”訓練，培養膽大心細的孩子
7歲的鵬鵬起初很害怕參加學校組織的少兒鋼琴比賽，媽媽告訴他：參加比賽不是爲了要得到名次，而是去學習如何在有很多觀衆的場合表演。後來，鵬鵬高興地去參加了比賽，結果成績還很好。
分析：有些孩子常常會主動拒絕嘗試新的或者他們認爲困難的事情，尤其是習慣了父母包辦代替的孩子。所以，不妨有計劃地訓練他獨自下樓去買東西、走沒有走過的道路，自己動手製作玩具、參加各種比賽和活動，自己上學和回家(學校離家較近)，等等。孩子第一次沒有做好、遇到挫折時，父母可以告訴他：爸爸媽媽第一次做這個事情的時候也是這樣，而且還沒有寶寶做得好。這一次失敗了沒關係，我們可以重來。
·“分析”訓練，讓寶寶“勝不驕、敗不餒”
妮妮是個特別愛計較得失的孩子，得到小紅花時，回家就向爸爸媽媽“邀功請賞”、沾沾自喜;一旦失利，就在爸爸媽媽面前說這個小朋友不應該得紅花，那個小夥伴表現沒她好。
分析：孩子的競爭心一般都較強，而且愛計較得失，但又不知道“強中還有強中手”的道理，總覺得自己必須贏，敗了就不服。這種心理的形成，和父母從小給孩子灌輸要做“人上人”的思想有直接關係。父母應調整期望心態，和孩子一起靜下心來分析。當孩子勝了，就分析自己的優勢在哪裏，還有哪些方面不如其他小朋友，如何改進;孩子失敗了，就讓孩子說說爲什麼會失敗，讓孩子明白：失敗不可避免，但卻是我們通過努力可以改變的。
·“目標”訓練，練出寶寶好意志力
東東是個沒耐性的孩子，每次做事都半途而廢。針對兒子的這一缺點，東東爸開始讓東東和他一起晨跑，並提出目標要求，起初要東東堅持跑5分鐘不中斷，慢慢提高到10分鐘、20分鐘……半年後，爸爸媽媽發現，東東的耐性好多了，做什麼事情都能堅持較長時間而不中斷。
分析：給孩子設置一道難題、制訂一個需要長期堅持的計劃、參與一次有難度的運動，等等。這些“目標”的提出，往往需要花費孩子許多時間和力氣，尤其是體育運動，如長跑、越野、爬山、引體向上等，最能考驗孩子的意志力和承受力。因此，日常生活中，不妨循序漸進地多給孩子提些有難度的“目標”，以此磨練和提高孩子的意志力。
·“故事”訓練，給孩子找到效仿的正面榜樣
孩子遭受挫折、感覺失落時，可以查找中外歷史名人的抗挫故事，有針對性地講給孩子聽。比如歷史學家司馬遷遭受嚴重迫害後，還能忍辱負重寫出被魯迅稱爲“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》;海倫·凱勒雖然眼瞎耳聾，但卻能發奮圖強，成爲世界知名的作家;毛澤東、朱德等老一輩革命家幼年命運曲折，遭遇了許多失敗和打擊，但他們都能保持積極樂觀的心態，最終建立豐功偉績。這些人物，都是孩子值得積極效仿的榜樣。
總之，我們可以在生活中從認知、情感、行爲等方面對孩子進行培養。在認知上，讓孩子正確理解挫折，認識到挫折是客觀存在的，不可避免;在情感上，讓孩子切身體驗挫折，消除他的恐懼心理;在行爲上，教會孩子戰勝挫折的有效方法，從而使孩子成爲一個真正勇敢堅強的人。
