什麼是“清單”式童年？
“我們確保孩子的安全、健康，吃好、喝好，然後期望他們進入到好學校，並且是好的班級；要在好班級中取得好的成績，不只是好成績，還要得高分，獲得榮譽和獎項；要參加活動、運動，有領導力；不只是參加社團，還要創建社團，因爲大學喜歡這樣的學生……還要參加社區服務……這些都是期望中的完美。”
“我們要與老師、教練、校長、推薦人溝通，我們像是孩子的私人管家、祕書……”
“我們要花心思來督促、暗示、幫忙、哄騙、嘮叨、甚至討價還價，來確保他們不會在頂尖大學申請這件事上搞砸，或者固步自封，或者毀了自己的未來。”
在“清單”中成長的孩子是怎樣的呢？
“他們沒有時間自由玩耍，好像每一項作業、測驗、活動，都關係到我們爲他們策劃好的未來的成敗。”
“我們不讓他們做家務，甚至睡眠不足，他們只需要把‘清單’上的事情做好。”
“我們希望他們開心，但當他們放學回到家，我們通常第一時間詢問他們的卻是作業和成績。”
“我們的孩子，無論高中畢業時（成績）結果怎樣，都被壓得喘不過起來，心理脆弱、筋疲力竭。”
“似乎他們如果進不去我們希望的這幾所好大學，或者找不到好工作，他們就沒有未來。”
“我們給孩子傳遞了這樣的信號：沒有我你什麼都幹不成。”
自我效能
“隨着我們的過度幫助、過度保護、過度知道、過度關懷，我們剝奪了孩子建立自我效能的機會。”
“自我效能是指當一個人看到自己的行動能產生成果而建立起來的，而不是父母代表他們做出的行動。”
“建立自我效能感需要他們更多的爲他們自己的人生做更多的思考、規劃、決定、行動、期望、應對、試驗、犯錯、夢想以及體驗。”
“當我們將成績、分數、榮譽和獎勵看做他們童年的奮鬥目標，當我們代孩子去追逐理想中的大學、找到理想的工作，這種對成功的定義太狹隘。”
“在我們的‘幫助’下，他們可能會有一個更好看的童年簡歷，但這些會讓他們在自我認知上付出長期的代價。”
有了這些，孩子在哪都成功~
“我們應該更少關注他們具體要申請哪些名牌大學，而要更多關注他們的習慣、心態、技能、身心健康，有了這些，他們在哪都能獲得成功。”
“孩子們需要我們將重點放在打造能夠幫助他們成功奠基的童年上，比如‘愛’、‘家務’”。
“在我們孩子童年的‘清單’中，通常沒有‘家務’這一項，但當孩子步入職場，他們可能還在等待‘清單’，但是這樣的清單並不存在，更重要的是，他們缺乏行動力和意識”。
“人生的幸福，來源於對人的‘愛’，對配偶、夥伴、朋友、家庭，所以我們要教會孩子如何去愛。”
“愛別人，首先要愛自己，想要孩子愛自己，我們就要給他們無條件的愛。要讓他們知道，他們本身對我們很重要，而不是成績。”
“你不需要爲了人生的幸福和成功，而一定要去那些最有名的學校，幸福和成功的人們，不一定都來自那裏。我們的孩子考不上頂尖的大學，並不是世界末日。”
“如果孩子不在‘清單’的約束中長大，那麼他們上了大學，不管是什麼大學，都是他們自主的決定，是他們自身渴望的，想要在那裏有一番作爲。”
“孩子們不是盆栽，是野花，是不知名品種的野花。我（們）的工作是提供成長的環境，通過家務和愛，讓他們變得更強大，上大學、選專業、找工作都由他們自己。”
我（們）的工作不是把他們變成我想要的樣子，而是支持他們做輝煌的自己！
