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> 教你做親子操的5個健身法則
教你做親子操的5個健身法則
來源:育兒百科谷 閱讀: 2.01W 次
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一、鍛鍊必須持之以恆。
二、做親子健身操需要循序漸進。
做親子健身操需要根據寶寶的
生長
發育特點,這樣纔不會對寶寶造成不必要的傷害。
三、做親子操一定要保持正確的動作姿勢。
在做操過程當中,學習各種動作一定要姿勢正確,每個動作達到一定部位。
四、做操過程中應鼓勵寶寶的創造性動作,父母這時要因勢利導,怎樣做纔會更好,讓寶寶在安全的範圍內體會到自己“編操”的樂趣。
五、做健身操的最佳時間。
做親子健身操最好在哺乳後(
飯後
)和睡覺前的遊戲時間。
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