問遍天下父母，誰不想自己的孩子有一雙健康而又漂亮的腳？可又怎樣才能如願呢？本文在此爲你解惑獻策。
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腳的發育規律
胚胎期第7周，下肢的末端出現了腳，但腳趾連在一起如同鴨掌，第8周腳趾分開，並長出了指甲。從胚胎第4個月起，腳的活動能力增強，會在母體內踢或蹬。第6個月肌肉發育加快，手腳有時可猛烈地撞擊子宮，孕婦在腹外也可摸到胎兒的手或腳。到了第10個月，包括腳在內的所有器官發育成熟，只待“一朝分娩”了。
出生後，腳與其他器官一樣駛入了發育的“快車道”。
生後一個月內腳趾還是張開的，到了3歲左右便五指收攏形成倒“臺”字型，12歲左右足弓及腳底韌帶發育完成。
遺憾的是，現代生活方式與飲食習慣給孩子的腳發育蒙上了陰影，導致發育明顯滯後。據日本專家原田碩三教授近30年的調查與觀察，現在12歲左右才能完成的足弓與腳底韌帶發育，本來在6歲左右就該完成，相比之下比過去整整延後了6年。不僅如此，還影響到了腳的形狀(更接近於長方形)，拇趾的外翻率也明顯增加。因此，積極調整生活方式勢在必行。
