很多寶寶都會有便祕的狀況，而便祕又分爲實祕和虛祕兩類，根據具體的症狀進行穴位按摩可幫助緩解。
孩子如果飲食和作息時間不規律，3-5天才排便一次，或者大便乾燥堅硬，甚至排便出血，就是便祕。
孩子爲什麼會便祕呢？一般來說，平日裏不喜歡喝水的孩子，先天氣血虧失的孩子，都比較容易便祕。這是因爲，不喝水身體就處於偏乾的狀態，致使腸道積熱，從而氣血不足，津液太少也不足以潤腸。這兩種原因都會導致大腸功能失常，使得糞便在腸道停留時間過長，糞質變得乾燥、堅硬，從而引發便祕。
不管是什麼原因引起的便祕，都可以採用下面的推拿方法來改善症狀。
從症狀表現上說，便祕又分爲實祕和虛祕兩類，所以除了上面的基本手法外，大家還要根據具體的症狀增加一些穴位進行按摩。
實祕
實祕指的是腸胃有實邪鬱結，造成腑氣不通，引發便祕。得了實祕的孩子會出現大便乾結、腹痛、口乾口臭、噯氣等症狀，而且小便濃黃、量少，舌苔黃膩。推拿時可增加下列穴位：
虛祕
虛祕其實就是虛證所致的便祕。常見的虛證有疲勞過度、飲食內傷、病後體虛等。得了虛祕的孩子，大便並不十分乾硬，但排便時用力也難出。此外，除了大便難解外，孩子還會感覺腹脹、食慾不振，常會因此哭鬧。推拿時可增加下列穴位：
此外，建議父母好好關注孩子的飲食習慣。我接診過這樣一個小朋友，好幾天大便一次且大便偏幹，面色暗，食慾不振。經詢問得知，孩子經常喝含活性乳酸菌的飲品，幾乎每天都喝，喝了一年多了。在此之前，他的大便一直很規律。可見，他的便祕就是乳酸菌導致的。乳酸菌對人體腸道確實有益，但是對小孩子卻並不適合，尤其不能長期飲用。孩子臟腑嬌嫩，常攝入這些外源性的東西，會妨礙正常的生理功能。
平時要讓孩子養成定時排便的習慣，如果發現孩子超過兩天才排便一次，就要採取按摩手法來調節一下，會有不錯的效果。
摘自《小病小痛一推就好——專家教你做小兒推拿》天津科學技術出版社
