李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
（1）小兒壯熱、瘧疾引起的驚癇，則煎湯洗身，效果良好。同時可以治療目翳，鎮痛消腫。
（2）可以治療治小兒高熱、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也適合於糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹氣上衝引起的頭昏目眩。
寶寶吃李子的注意事項
1、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎者忌食。
2、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
3、李子一定不能空腹吃，空腹食用李子會造成對胃的極度損害。
4、李子與青魚相剋；李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。
5、發苦澀味和入水不沉的李子有毒，是還沒成熟的李子不能吃。
6、未熟透的李子是千萬不能食用。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也不能吃。
7、吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子，所以會經常打農藥，吃之前要清洗乾淨。
李子糖水
1、食材：
李子11顆，水適量，冰糖1小碟。
2、做法：
(1)鍋里加水，加李子和冰糖，開火煮，煮上10分鐘，李子肉爛，關火。
(2)將糖水盛出，放涼後放冰箱裏冷藏數小時即可。
李子雪梨湯
1、食材：
李子3個，雪梨1個，冰糖適量。
2、做法：
(1)李子、雪梨洗淨，雪梨去皮切條。
(2)鍋中入適量的水，放入雪梨絲，大火煮開，轉小火煮10分鐘。
(3)轉中火放入李子煮至李子肉軟皮爛，根據個人口味放入糖，糖煮化開即可。
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