寶寶便祕是可以適當吃一些紅薯的，紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，幫助消化從而起到通便的作用。
如果寶寶是輕微的便祕，吃幾次紅薯就會好的。把蒸熟的紅薯用勺子刮給寶寶吃或者把紅薯搗成泥餵給寶寶吃，不過要少喂一點，吃點紅薯對寶寶是有好處，特別是添加輔食的時候容易便祕什麼的，大便經常拉不出，所以粗糧加一點，生成糞便會容易一點的。
但是空腹吃紅薯或者一次吃紅薯太多，都會造成胃部不適，甚至影響到寶寶的正常進食。所以，紅薯適合飯後吃一點，一次不能吃的太多。
酸奶紅薯泥
準備食材：黃心紅薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)適量、鮮奶油(或者鮮牛奶)2大匙。
1、將紅薯洗淨蒸熟，將蒸熟的紅薯去皮摁成泥。
2、加入鮮奶油拌入紅薯泥，將紅薯泥放入盤中塑形。
3、將酸奶淋在紅薯泥上藉口食用。
營養小貼士：
酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收，還有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。
南瓜紅薯玉米粥
準備食材：紅薯丁，南瓜丁，玉米麪，紅糖適量
做法：
1、 將玉米麪用冷水調勻，分別將紅薯、南瓜洗淨，去皮，後切成丁。
2、再將冷水調勻的玉米麪加紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可。
