食材：
50g雞內金，50g菟絲子，15g桑螵蛸。
做法：
將藥材用小火適當炒一會兒，磨成粉末，備用。在煮粥的時候加入藥材，煮開即可食用。
[寶寶尿頻尿不盡怎麼回事]
食材：
100g紅小豆，適量紅糖。
做法：
在砂鍋內加入清水、紅小豆，煮沸後改成小火，熬煮2h，之後加入紅糖調味。
食材：
羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。
做法：
將羊肉洗淨切成薄片備用；先用適量水煮蝦米，加大蒜、蔥及適量細鹽；待蝦米熟後放入羊肉片，羊肉熟後，即可喝湯食肉和蝦米。
食材：
15g玉米鬚，適量白糖。
做法：
玉米鬚先洗淨，再自然風乾。取砂鍋，加清水、玉米鬚，以小火煎煮30分鐘，之後調入白糖即可。
鮮藕茅根飲品
食材：
120g鮮藕，120g鮮茅根。
做法：
鮮藕、茅根全洗淨，前者削皮切片，後者切末，備用。在砂鍋內加入清水、藕片、茅根末後以小火煎煮30分鐘。濾去殘渣後引用。
食材：
韭菜100g、核桃仁50g、雞蛋2個、橄欖油適量、鹽適量、白糖1g、香油適量。
做法：
韭菜摘洗乾淨，炒鍋倒入少許橄欖油，放入核桃仁小火炸香盛出；在倒入蛋液炒熟盛出，底油爆香蔥花，倒入韭菜翻炒；加入鹽和糖，然後倒入雞蛋，加入核桃人翻炒，淋入香油翻炒均勻關火。
1、避食刺激食物：
家長應該避免寶寶攝入辛辣、刺激性食物以及飲料。
2、多吃含鉀食物：
寶寶尿頻會失去大量的鉀，此時寶寶有必要多攝入一些富含鉀的食物，比如香菇、豆類、核桃，一些補腎通利膀胱的飲食也是很好的選擇。
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