寶寶吃燕麥的好處有哪些？燕麥許多人都吃它來減肥，其實寶寶也可以吃燕麥，而且好處還不少，而且好處還不少。想知道燕麥寶寶吃有什麼好處，就趕快看看下面由小編準備的文章吧！
寶寶吃燕麥的好處一 補鈣
燕麥是寶寶補鈣的佳品，因爲燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
寶寶吃燕麥的好處二 促進生長髮育
寶寶吃燕麥可以促進生長髮育，是因爲燕麥中的蛋白質含量遠遠高於其他麥類品，且含豐富的氨基酸。這些成分能維持人體組織的生長，更新和修復，每天通過食用燕麥，攝入的蛋白質，氨基酸遠高於食用普通的穀物。
寶寶吃燕麥的好處三 避免肥胖
燕麥能更好地清除寶寶體內的垃圾，減少肥胖症的發生，從而可以預防寶寶患上兒童肥胖症。同時，如果寶寶患上了兒童肥胖症疾病，也可以將燕麥作爲輔食食療。此外，燕麥符合現代營養學所提倡的“粗細搭配”、“均衡營養”的飲食原則，可滿足人體生長髮育的需要。
寶寶吃燕麥的好處四 預防便祕
燕麥可以有效預防寶寶便祕，因爲燕麥中富含非可溶性膳食纖維，有助於消化。
寶寶吃燕麥的好處五 改善記憶力
寶寶吃燕麥有利於寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力。缺乏維生素B1，寶寶會有注意力不集中和記憶不佳的狀況。每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素。因此，媽媽們不妨將燕麥幫作爲幫寶寶補充維生素B1的食材之一。
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