建議不要吃
中醫認爲，腸胃積熱、津傷液耗會導致便祕，而車釐子性溫，屬於熱性水果，多食易引起腸胃燥熱，進而出現便祕。因此，寶寶便祕時最好不要吃車釐子，以防加重便祕的症狀。
寶寶便祕吃什麼水果好
1、獼猴桃：
若是有便祕的情況的話，每天起牀之後，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時後再用早餐，這樣就能緩解便祕了。
2、蘋果：
每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之後，就能緩解熱祕。
3、柑桔：
富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便祕。
4、梨：
梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便祕。
5、柚：
柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。
6、香蕉：
香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食慾、幫助消化，從而緩解便祕的情況。
1、水果類：
如：西梅、梨、火龍果、杏、李子、葡萄、柑橘、藍莓等，寶媽可以每天把這些水果打成泥或切成小丁，餵給寶寶吃。
2、新鮮蔬菜類：
如：白菜、菠菜、胡蘿蔔、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹筍、紅薯、黑木耳等。這些蔬菜都含有豐富的膳食纖維，對促進胃腸道蠕動、加快食物通過胃腸道都有很大幫助。注意：綠葉菜在烹飪過程中儘量避免長時間蒸煮及攪碎。建議綠葉菜焯水後切成小碎粒即可。
3、穀物雜糧類：
如：全麥麥片、全麥麪包、糙米、黑芝麻、全麥麪條以及富含麥麩的食物。寶寶不宜只吃精細糧，一方面精細糧種的膳食纖維含量較低，經消化吸收後的食物殘渣較少，寶寶易出現便少和便祕的問題;另一方面精細糧和穀物雜糧相比，缺乏B族維生素，不利於養成寶寶均衡飲食的習慣。
4、含有益生菌的食物：
益生菌能平衡腸道菌羣，促進胃腸道蠕動，預防和改善便祕，還能刺激腸道免疫機能，提高免疫力。小寶寶能吃的益生菌食物有：奶酪、酪乳、酸奶等。
5、增加水分的攝取：
寶寶如果有些通便不順暢，這時媽媽就要每天多給寶寶喝一些水，這樣才能真正起到軟化大便的作用，否則即使吃再多含纖維素的食物，沒有足夠的水分吸收，反倒會加重便祕。
