孕期吸菸危害大，對胎兒發育更加不利，據說，母親孕期吸菸，孩子易早熟。女性戒菸有什麼好方法？接下來看看該如何戒菸？
母親孕期吸菸，孩子易早熟：
據美國《科技日報》報道，丹麥奧胡思大學公共衛生系的研究者發現，如果母親在懷孕期間吸菸，那麼她的孩子很可能過早進入青春期。
研究人員從丹麥國立血清研究所進行的“爲了下一代人的健康”研究中提取數據資料。
共有1.6萬名孕婦及其子女參加了這項研究。研究人員首先調查參試婦女在懷孕期間的吸菸習慣，然後，他們對其所育子女進行隨訪，要求孩子們從11歲起每6個月填寫一份詳細的青春期發育調查問卷。
結果顯示，孕期吸菸者的孩子，比不吸菸者的孩子平均提前6個月進入青春期。
研究人員表示，提前進入青春期可能會增加成年後患上多種疾病的風險，如肥胖症、糖尿病、心血管疾病和某些類型的癌症，他們呼籲有吸菸習慣的女性孕前就開始強制戒菸。
女性戒菸最好的方法：
1、用替代品取代菸草
改變一種習慣，要循序漸進地，不能一下子隔斷，很多采用完全隔斷法戒菸的人，往往都會失敗，而且復吸時，比之前還要厲害得多。所以，要逐漸減少吸菸量，最好是採用替代品，像現在流行的電子煙之類的。
一來可以保持吸菸的動作，二來避免了香菸中有害物質對身體的傷害，更沒有二手菸對家人及周圍人羣的傷害。讓身體慢慢清除體內的煙毒，慢慢斷掉身體對煙癮的依賴。
2、心中要有責任心
要更多的想一想吸菸的危害，想一想對家人和周圍朋友的危害。不爲自己，就算爲了家人也要把煙戒掉。你要知道，你所吸的每一支菸，都會危害你周圍人羣的健康，減少他們的壽命。
3、把戒菸計劃告訴朋友
把你要戒菸的事情告訴你周圍的人，一來，當別人給你遞煙的時候，你有了拒絕的理由，由於對方知道你戒菸的計劃，也不會有意見;二來，當你自己想吸菸的時候，怕別人會嘲笑你說戒菸又不算數，更能增強你的意志力，剋制自己的煙癮。
4、多找事情做
吸菸的人，一有時間，就會自然而然的去拿煙，通常都不受自己的意識控制，這也是因爲形成習慣的原因。這就需要在戒菸的期間，自己多做一些其他事情，別讓自己有太多的閒暇時間，以此來轉移掉自己的注意力。
