可以吃
芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症。寶寶便祕吃香蕉和芭蕉都可以，但一般認爲芭蕉的通便效果更好。
6個月
寶寶滿了6個月就可以吃芭蕉，而一般滿12個月的寶寶基本上什麼都能吃。只是要根據孩子實際的月齡，來決定食物塊頭的大小。而且要儘量選擇一些對健康有幫助的食物。
1、潤腸通便：
芭蕉中是有比較豐富的膳食纖維、維生素等，具有整腸、潤腸通便的效果的，對於緩解便祕也是有幫助的。
2、補充能量：
芭蕉中含有大量的糖類物質，以及其他營養成分，像氨基酸、礦物質、纖維素、硒等微量元素，可以爲身體補充營養及能量。
3、消除水腫：
芭蕉中是有豐富的鉀的，當人體攝入過多鹽分，導致細胞中因存留大量水分，而引起身體水腫時，芭蕉中的鉀能幫助人體排除這些多餘的鹽分，使得機體達到鉀、鈉的平衡，有效消除水腫現象。
4、消炎解毒：
芭蕉的果肉甲醇提取物對於細菌、真菌是有抑制作用的，能起到一定的消炎解毒的效果。
5、防癌：
芭蕉中很有比較豐富的鎂元素，而鎂元素是有預防癌症的作用的，缺少鎂元素的人羣，消滅癌細胞的能力會大大減弱，從而容易患上癌症。
優質芭蕉果皮呈鮮黃或青黃色，梳柄完整，無缺只和脫落現象。單隻芭蕉果實豐滿、肥壯、色澤新鮮、光亮、果面光滑，無病斑、無蟲疤、無黴菌、無創傷，果實易剝離，果肉稍硬。用兩指輕輕捏果身，富有彈性的爲成熟適度果。有些商家還提供品嚐的機會，好的芭蕉一般入口柔軟糯滑，甜香俱全的爲成熟適度果;肉質硬實，缺少甜香的爲過生果;澀味未脫的爲夾生果，肉質軟爛的爲過熟果。
1、獼猴桃：
若是有便祕的情況的話，每天起牀之後，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時後再用早餐，這樣就能緩解便祕了。
2、蘋果：
每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之後，就能緩解熱祕。
3、柑桔：
富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便祕。
4、梨：
梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便祕。
5、柚：
柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。
6、香蕉：
香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食慾、幫助消化，從而緩解便祕的情況。
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