有人說：“自從有了孩子，感覺自己重活了一遍。”之前半信半疑，只是覺得孩子的到來讓原本的生活變得充滿期待，偶爾又不知所措。直到現在，在經歷過一段莽莽撞撞的育兒歷程後才慢慢體會到這話背後的意義。
有人說：“自從有了孩子，感覺自己重活了一遍。”之前半信半疑，只是覺得孩子的到來讓原本的生活變得充滿期待，偶爾又不知所措。直到現在，在經歷過一段莽莽撞撞的育兒歷程後才慢慢體會到這話背後的意義。
是的，我又重活了一遍。
不僅是作爲母親的責任讓我學着去照顧一個小生命，更是讓我開始重新審視自己。透過孩子，隱隱看到內心的那個小孩，努力學着自我療愈，讓自己擁有更加平和的心態去面對孩子。
“空杯子裏倒不出東西。請先照顧好你自己”
我想這也是孩子帶給我們的禮物，讓你有幸成爲媽媽，更讓你學着如何去修煉自己。
你若身心健康，孩子也會越來越好。
漫漫育兒路，請先照顧好自己。
鍛鍊身體，讓自己擁有健康的形體。
充實自己，讓自己更加心平氣和。
安定你的心
無論是做全職媽媽還是職場媽媽，只要選擇好了，那就義無反顧的堅持下去。不要在選擇的徘徊中浪費太多的時間和精力。一顆安定下來的心，會讓你更清楚地認識到自己接下來該怎麼做，而後努力在孩子和自己之間尋找平衡感。
給自己一個放鬆的空間
去鍛鍊身體，去做你熱愛的事情，並且長久堅持下去，你會從中汲取到無窮的能量。給自己制定個大目標，然後細細拆分成幾個小目標，逐個實現，會讓你更有動力。即使去不了健身房，也可以在家試着做些簡單的運動。只要你肯堅持，任何時候開始都不晚。無論帶娃還是工作，不要忽略那些細微的姿勢，時時提醒自己挺胸收腹，會讓你的形體不知不覺中有所改善。
偶爾給自己安排一次旅行。無論遠近，無論是一個人還是約上閨蜜，在路上總會給你不一樣的體驗和欣喜。
記得有次在塘棲一個人走走拍拍，遇見對面走來的小女孩，一個勁的想讓媽媽抱抱，一旁的媽媽顯得有些不耐煩，一邊抱起一邊不停地埋怨下次再也不帶你來這了，這麼大了還要抱。可是明明就還小，好端端的要求變成了媽媽口裏的不應該。
當下像是一巴掌甩在了自己臉上，因爲我也曾那樣迴應孩子想要抱抱的要求，原來那模樣如此令人討厭。慚愧之餘，又收穫了難得的輕鬆自在，恨不得馬上奔回家抱抱孩子。
“你的孩子不需要一個完美母親，他們只需要一個快樂母親”
抱抱內在的小孩
療愈自己，抱抱內心深處那個受傷的小孩。自從有了孩子，很多關於原生家庭帶來的影響會一些些浮現出來，偶爾慌亂偶爾又帶有埋怨。同時也會異常慶幸，因爲可以藉此機會慢慢地摸透那些潛在的情緒。
原來我們都有一個內在的小孩，需要我們自我療愈。它根深蒂固，我唯一能改變的就是慢慢調整自己的情緒。面對自己的孩子的時候，多去想想當初的自己是希望怎樣被對待。
學會內察，培養思考的習慣
做父母是門大學問，隨着孩子成長，愈發覺得這門學問有趣且又高深。不僅需要你花時間去學習育兒知識，還需要你自身不斷的成長，學會內察。特別是孩子兩歲以後，隨着自我意識逐漸增強，孩子的很多情緒上的問題往往令我們不知所措。第一次沒有解決，第二次還是沒有解決，這樣的問題反反覆覆積累之後，往往會讓我們更加無力和失控。
這時候，你就需要保持一顆隨時總結思考的心。當問題出現後，你需要及時反思，可以選擇筆記的方式，監督自己去思考：這問題背後的原因真的只是孩子的問題嗎？下次若發生同樣的狀況，你是否能做得更好一些？尋找答案的同時已經在幫助你學會如何自察，答案自然而然就會有。
“自我反思和自我修正是自我學習和自我療愈的最高境界”
找到合適的“傾聽夥伴”
合適的“傾聽夥伴”可以是朋友、另一半或是其他人。只要對方真心聽你訴說，我相信你在說的同時已經在慢慢釋放負能量，找到你想要的答案。
身邊有好的“傾聽夥伴”是莫大的榮幸，彼此的溝通中你會發覺原來有些問題根本不是什麼問題，你要做的就是努力管理好自己的情緒而已。不知不覺，雙方互相增加信任感，這比任何答案都重要。它能讓你心情愉悅，更加平和的去看待問題。
尋找育兒路上的榜樣力量
榜樣力量可以讓你的育兒路上多盞明燈，慢慢照亮你心裏最認可的那個聲音。看過基本育兒書，關注過幾個溫暖的公號，因爲有共鳴所以覺得育兒路上開始有底氣。起初只知道不能溺愛孩子，卻依然說不明究竟溺愛和有規則的愛是何種區別，心裏一直徘徊不前。直到自己填充了越來越多的育兒能量，才一步步愈加明朗。
我開始習慣記筆記，努力把生活中遇到的難題多多總結思考，不知不覺真的會自個找到答案。一直堅信育兒上遇到問題是好事，它讓你更加積極性地去思考、去解決。堅持了大半年的筆記，也終於明白那個道理：等你把自個兒理順了，你和孩子的關係也會越加親密。
最後想引用一段《遊戲力Ⅱ》裏面的話：
“你無法改變孩子的基因，也無法改變自己的。你選擇不了孩子的先天性格，也選擇不了自己的。你無力挽回曾對孩子犯下的一些錯誤，同樣也挽回不了自己童年的遺憾。不過，這些都沒有關係，學習更有效地幫助孩子從任何時候開始都不晚。你仍然有機會讓孩子變得平靜、自信、能夠應對問題。”
育兒路上，願你我變得更加自信和從容，好好照顧自己~
