半歲的寶寶經歷了一個重要的智力發展里程碑，就是開始認生，之後分離焦慮如約而至。父母的應對，決定了寶寶智商的高低。下載喜馬拉雅FM碼收聽育兒賈說智商課之你的寶寶焦慮嗎，教你妥善處理寶寶認生和分離焦慮，培育一個高智商寶寶。
你的寶寶會焦慮嗎?
半歲的寶寶經歷了一個重要的智力發展里程碑，就是開始認生，之後分離焦慮如約而至。父母的應對，決定了寶寶智商的高低。下載喜馬拉雅FM碼收聽育兒賈說智商課之你的寶寶焦慮嗎，教你妥善處理寶寶認生和分離焦慮，培育一個高智商寶寶。
認生與分離焦慮：依戀中走向獨立
寶寶最初展露微笑時是個“萬人迷”，他會對見到的所有人微笑，讓所有人感到喜悅。但隨着他的成長，他開始區別對待陌生人，而更加依賴媽媽，之後更是見到陌生人就表現出不安乃至焦慮的情緒，說什麼也不肯讓媽媽離開自己。爲什麼會有這樣的變化呢?
社會化過程的必然階段
當寶寶能夠從視覺上區分面孔，並通過記憶和對因果關係的理解對人的反應做出推斷時，就會出現對陌生人的不安。他無法確定這些人會怎樣對待自己，是客氣的微笑，還是熱情的擁抱，是疏離的敷衍，還是真誠的喜愛，所以他感到不安。
當寶寶意識到自己是獨立存在的個體，世界無比宏大而陌生，他對歸屬感和安全感的需要就會非常強烈，就會變得特別地依戀媽媽。他需要在這種依戀關係中學習如何面對這個無比宏大而陌生的世界。
寶寶的社會化過程需要處理兩個問題：怎樣面對陌生人，怎樣處理未知情況。這是互動過程的兩個階段。對陌生人微笑、打招呼，還是等陌生人對自己微笑、打招呼?陌生人的反應和自己的預期不一樣，怎麼辦?因爲寶寶缺少經驗，所以他需要從媽媽那裏學習，所以他會在這個時期依戀媽媽。與此對應的是，他會表現出陌生人焦慮(認生)和分離焦慮。這是絕大多數寶寶在社會化過程中必然經歷的階段。
依戀中走向獨立
建立依戀關係的過程是學習如何建立親密關係的過程。寶寶對媽媽的依戀反映了他的需要：他需要有人爲他提供歸屬感和安全感，他需要有人爲他提供社會交往的經驗，他需要一個安全的環境來學習獨立生活。
依戀關係的建立，出現陌生人焦慮(認生)和分離焦慮，都是寶寶走向獨立的過渡階段。依戀關係爲寶寶提供讓他安心的學習環境，陌生人焦慮促使他學習與陌生人相處的經驗，分離焦慮則促使媽媽教會寶寶“客體永久性”概念以及如何獨處。
每個人最終都要走向社會，學會獨立，但是，你需要明白的是，對這個時期的寶寶來說，他本就在爲此而焦慮，爲此而努力學習，絕對不需要我們再施加任何的壓力了。你需要做的，是建立安全的依戀關係，讓寶寶安心地學習，成長，進步。
分離焦慮，寶寶獨立意識發展里程碑
下面這個情景，媽媽一定非常熟悉：
媽媽在家不能離開葳葳的視線，就連上個廁所，葳葳也會在廁所門外使勁砸門，大哭不止，要跟着媽媽一起進衛生間。媽媽穿上大衣拿包準備出門時，葳葳哭得更傷心了，爬向媽媽，緊緊抱住媽媽的腿，就是不讓媽媽離開。
寶寶在媽媽離開時表現出的這種不安和煩躁，就是“分離焦慮”。面對寶寶的分離焦慮是一種非常矛盾的體驗，對媽媽來說，寶寶通過較極端的方式讓媽媽知道“我愛你有多深”，既暖心又煩心，頗有點“生命中不能承受之重”的感覺。
分離焦慮是寶寶開始學習獨自面對世界的標誌，他希望更多地去探索世界，但他意識到了陌生環境的危險，而他還缺少安全經驗，所以纔會渴望和期盼媽媽始終守護在身邊。大多數寶寶在6~8個月時出現分離焦慮，1歲半左右達到頂峯。直到上幼兒園後，寶寶遠離安全基地的探索逐漸增多，安全經驗使分離焦慮逐漸減弱。
對分離焦慮的正確認識有助於媽媽更輕鬆地處理寶寶的不安和恐懼，幫助寶寶順利地度過分離焦慮。
寶寶的親子依戀會經歷這樣一個過程：對多數人感興趣，對家人依戀而害怕陌生人，只對特定的養育者(如媽媽)依戀。各個階段的依戀關係恰如人的社會關係：有羣體層面的，有小團體層面的，還有心腹層面的。
特定對象(媽媽)依戀是寶寶依戀關係中的核心安全基地，稍有分離就容易給寶寶帶來強烈的不安全感。出現分離焦慮說明寶寶已經超越了第二個依戀階段，進入第三個依戀階段，這屬於寶寶發展中的正常現象。
反映了寶寶認知能力的發展
半歲後，寶寶的記憶力、辨別力、理解力都進步了，能更加有效地預期事情的發展，甚至能用新獲得的能力有目的地改變一些事情。由於他能很好地辨識出陌生人和陌生的情境，而且對此感到不安、恐懼，所以就會出現分離焦慮，希望充當安全守護者的媽媽始終在自己的視野範圍內存在。這是自我保護本能的一種體現。
例如，這時的寶寶能從媽媽穿衣拿包的動作預期到分離，於是就開始變得焦慮不安。他甚至會把媽媽的大衣拖到地上躺在上面哭，以阻止媽媽離開。而半歲前的寶寶由於認知能力簡單，尚不能預期到媽媽這些動作的後果，也就不會有強烈的分離焦慮。所以，分離焦慮的出現說明寶寶變得比以前更聰明瞭。
認知能力的發展會緩解分離焦慮
前面我們提到過，客體永久性(或“物體恆存性”)認知是指，無論客體(如媽媽)是否在視線範圍內，寶寶都能認識到客體是存在的。當寶寶擁有了客體永久性認知之後，即便媽媽不在眼前，他也會知道媽媽還會回來，分離焦慮就會得到緩解。
當寶寶無法預期媽媽的去向時，分離焦慮會更加強烈。例如，媽媽從臥室到客廳時，不太容易引起寶寶的關注，而當媽媽提包出門時，由於無法預期媽媽的行蹤，寶寶的恐懼和焦慮油就會油然而生。所以，幫助寶寶建立合理預期有助於緩解他的焦慮。
