每一個孩子都要有一定的自控能力，擁有自控能力的孩子才能夠更加的出色，那麼我們應該要如何培養孩子的自控能力呢？我們就一起來看看吧。
我們知道自律能力就是自己管理好自己，以達到我們的目標。家長都可以通過幫助孩子形成良好習慣、開發孩子大腦、爲孩子樹立好榜樣來幫孩子養成自控習慣。那麼，孩子有自控來達到目標的能力嗎?你能做些什麼來幫助孩子學習自律呢?
一、自我控制的基礎是信任。
父母需要培育兒童對他們的信任。當飢餓的嬰兒醒來哭鬧，家長給他食物，他學會相信每次他哭鬧時食物都會出現，他的大腦會得到舒緩，情緒得到調節與安慰
最終，這個孩子會相信，他的確會得到最終的棉花糖，所以他沒有吃這分鐘。他會管理好自己。
所以當棉花糖測試操作時，如果用孩子信任的實驗者，孩子是能夠等待的。
二、小傢伙從我們的焦慮中學會焦慮
當你的孩子爬上過高，被嚇壞了，想下來，你該如何應對?如果你能“引導”她，安慰她，讓她保持冷靜，你就教給了她自我控制能力。她將在未來的困難情況中這樣應當。但如果你讓她看到你的焦慮，急於採取行動，而不是調節自己做出合理的決定，孩子只會學到自己是無能的。
三、孩子以我們爲榜樣學習情緒調節
當父母不能管理自己的情緒，甚至對孩子發火，孩子將得到一個明確的信息：生活充滿突發事件。這妨礙了孩子學習安慰自己的情緒，這使得他很難控制住自己的情緒或行爲。幫助您的孩子學會自我控制，您可能需要調節自己的情緒。
四、開發大腦，可以增強自控能力
前額葉皮層，在孩子兩歲時尚未開發，在25歲左右達到成熟。你如何開發孩子的前額葉皮層?練習!
五、自律練習要有限制
不鼓勵在自律練習中處罰孩子，也不鼓勵放任，因爲孩子覺得有沒有必要阻止自己。設置限制，讓您的孩子願意接受幫助養成自律習慣的練習。
六、熟能生巧
每次孩子們爲了更多東西自願放棄自己想要的東西，他們就建立了一種習慣的通道。經常練習，但強迫孩子放棄並不在此類。
七、等待是很好的做法
相信，等待是好的學習策略，等待有利於孩子從小養成自我控制能力，但是，如果我們讓孩子過度等待，超過了孩子的底線，她的焦慮將佔上風，她會尖叫來得到自己想要的東西，而不是學習自我控制。
八、當孩子試圖掌握自己的世界時他們就學會了自律
當孩子被某種慾望驅動時，培養他自律。與其他孩子玩，要求他們管理自己的情緒和衝動。製作餅乾 ，要求他們要等到餅乾烤熟。善於足球，要求他們一遍遍練習。
不管孩子的棉花糖實驗測試結果如何，你只需從現在做起，用耐心培養孩子的自律。這其實也需要家長的自控能力。
