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“無論我們多麼充滿善意，孩子們都沒有辦法感受。他們能夠感受到的是我們的語氣，我們的行爲。”——高登·紐費爾德
親愛的敏感兒父母們：
1.接受我們，愛我們
我們事實上要比大多數人的感受更爲深刻。高度敏感是一種生物學特徵，我們無法選擇。
推己及人並不適用與我們，因爲我們不一樣。我們無法控制自己的那種情緒。我們無法決定什麼時候不要擁有那種感受，無法決定不要有某種感受，即便它看起來已經在我們的控制之下了。
當我們試圖壓抑自我時，我們可能會因此而失去它給我們帶來的天賦。
高度敏感不應該等同於過度敏感。再說了，誰告訴你什麼樣纔是正常的?我們知道你們希望我們快樂，但是想要阻止我們有糟糕的感受，這隻能暫時性地解決問題。否則那些情感的出口在哪裏呢?
如果你們試圖讓我們聽進去，有一個更爲簡單有效的方法是，讓我們相信你們，並能夠感到問題是可以解決的。幫助我們接受我們這層嬌嫩的皮膚，知道我們的與衆不同，並讓我們意識到，一切並沒有錯。
2.聽從你的直覺，而不是所謂的“專家”
專家可能會告訴你們，我們需要接受治療，得看心理醫生，或者說我們患有注意缺陷障礙，說需要吃藥，需要吃很多的藥。事實是，我們常常會被誤診。
試想一下，如果專家判斷錯了，而且根本就不需要什麼治療呢?專家的專長就是進行病態歸因。他們很容易標籤化。
專家不可能在短短一個小時的諮詢裏就能夠了解我們，懂我們。請帶着同情心看待我們，然後根據你所看到的幫助我們。
3.告訴我們邊界。
我們是自然生長的。
我們自然就會感受他人，而忽視自己。
我們需要知道，先考慮自己是沒有關係的，而且這樣做並不意味着我們自私。
4.關於學校和集體活動。
如果我們說不想去上學或參加集體活動，請試圖找出原因，你們要知道除了我們所說的之外，肯定還有其他的故事。
學校總是很吵鬧，而孩子們也可能充滿惡意。他們會相互出賣，會嚼舌根，還會排擠你。學校裏可能有令我們難以忍受的刺激。我們所處的環境和所生活的文化，我們都深受其影響。而這些外在恰恰可能是充滿攻擊性的。
高度敏感的孩子們能夠感受到圍繞他們身邊的不公平與殘酷。相信我們，如果我們希望呆在家裏，那肯定意味着我們所經歷的事情非常痛苦。
只要想象我們是飛在煤礦中的金絲雀，你們就能體會我們所處的情境了。
5.注意傾聽。
有的時候我們並不需要建議，尤其不需要你告訴我們，我們不該有那樣的感覺。更多的時候，我們所需要的，只是你們靜靜地傾聽。
6.保持密切的聯繫
爸爸媽媽，你們就是我們的北極星。我們需要你們的愛和指引。
