當孩子感到有壓力時，父母應設身處地地理解孩子的心情，通過複述他的原話表示你對他的理解，這就是心理學所說的反射情感。這會幫助孩子宣泄來自內心的壓力，使他的情緒變得比較平穩。
1.反射情感安撫孩子
當孩子感到有壓力時，父母應設身處地地理解孩子的心情，通過複述他的原話表示你對他的理解，這就是心理學所說的反射情感。這會幫助孩子宣泄來自內心的壓力，使他的情緒變得比較平穩。比如，孩子在幼兒園被老師批評了，父母可以這樣說：“老師批評你了，你很難過。”如果不停地向孩子追問事情的真相甚至責備孩子，就可能讓孩子的負性情緒成倍地增長，不僅不能幫助孩子化解心理壓力，相反會給他帶來更多的反面情緒，給孩子造成更大的心理壓力。
2.給孩子機會自然流露情緒
孩子的情緒表達都是毫不掩飾的，敢愛敢恨敢說敢笑，這是唯有孩子才具有的心理優勢，正是這種心理優勢使得他們的各種情緒得到及時宣泄，以他們獨有的方式化解內心的壓力。因此，當孩子因爲遭遇心理壓力而發脾氣、哭鬧、大聲喊叫時，只要不因此擾亂別人，就應該給予他們自然流露情緒的機會。如果不允許孩子流露他們的這種情緒，甚至用體罰或者變相體罰的方式壓抑孩子流露這種情緒，最終會讓孩子不堪負重，導致心理失衡，引發強迫性行爲、攻擊性行爲、破壞性行爲等等。
3.認真傾聽孩子的心聲
抽出一些時間，耐心地聽孩子訴說。如果孩子語言表達能力有限，父母可以通過提問來引導孩子訴說自己內心的一些想法。比如：“然後呢?”“然後你怎麼辦呢?”“如果……又會怎樣呢?”類似的一些提問，可以幫助孩子更好地表達自己的情緒。
4.幫助孩子轉移注意力
當孩子承受心理壓力時，可以通過一些活動轉移他的注意力，幫助他擺脫壓力。比如，和孩子一起到戶外踢踢球，扔扔沙包等。
