平時我們經常會聽到有媽媽問：“我的孩子總是不能集中注意力，該怎麼幫助他改正?”很多家長都有這樣的擔心，覺得自己的孩子做事情都是三分鐘熱度，注意力很難集中。其實，家長的這種擔心，往往不是孩子的問題。首先我們需要認識到，不同年齡段的孩子，在保持注意方面是有很大區別的。
孩子注意力不集中的原因有哪些
1、孩子睡眠不足或感到疲勞
孩子注意力不集中，父母首先應該考慮的是孩子自身身體素質原因。孩子的睡眠質量和時間對於孩子第二天的生活、學習有重要作用，如果孩子晚上睡眠遲，睡得不好，第二天起來容易感到疲憊。
解決方法：養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜;有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起牀，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作爲學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學學“百靈鳥”，按時睡覺按時起牀，養足精神，提高白天的學習效率。
2、不關心孩子興趣
現在的父母個個是望子成龍，從小開始就不斷給他灌輸大量的知識，家長更把孩子的攀比當成一種樂趣，今天我家孩子學了鋼琴，明天那家孩子學了吉他，卻不去考慮孩子的感覺，一味的灌輸各種知識，結束就是，孩子很難把注意力集中到一件事上。
解決方法：傾聽孩子說話
在孩子說話的時候儘量不要打斷，讓他把自己想要表達的事情表達清楚，這樣不但培養了孩子的語言表達能力，同樣培養他的注意力。
3、過多對孩子進行干涉
許多家長雖然是爲了孩子的將來考慮，但是過分要求孩子，經常不許孩子幹這個，不許孩子做那個，非要孩子什麼都隨父母的意願行事，做一個乖寶寶，就算孩子迫於壓力，短時間聽話，但是到了他們認爲長大後，比如青春期，他們就會劇烈的反抗;所以壓制孩子天性的下場，就是導致孩子注意力不好。
解決方法：給孩子空間
任何人都需要有自己獨立的空間，孩子也不例外，當孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他，讓他自己獨立去完成，這樣可以避免他分心，從而提高做事的注意力。
4、過多對孩子進行干涉
許多家長雖然是爲了孩子的將來考慮，但是過分要求孩子，經常不許孩子幹這個，不許孩子做那個，非要孩子什麼都隨父母的意願行事，做一個乖寶寶，就算孩子迫於壓力，短時間聽話，但是到了他們認爲長大後，比如青春期，他們就會劇烈的反抗;所以壓制孩子天性的下場，就是導致孩子注意力不好。
解決方法：給孩子空間
任何人都需要有自己獨立的空間，孩子也不例外，當孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他，讓他自己獨立去完成，這樣可以避免他分心，從而提高做事的注意力。
5、對重複性知識沒有興趣
當孩子寫錯一個字時，大人們最喜歡乾的事情，就是罰孩子重新寫幾十遍~幾百遍的重複!真是不知道到底是誰發明了這個毀人不倦的做法。所以，當家長或老師對孩子講解一些東西的時候，如果孩子已經對其非常熟悉，就一定會分心。一些家長讓孩子在學前就學完加減乘除和幾千漢字，那孩子到了小學，學什麼呀，天天看着乏味的東西，誰有注意力去關注這些?
解決方法：給予鼓勵
人都是聽覺動物，聽到好聽的話就會很高興，孩子也是如此，當孩子專心的做完某件事的時候，我們可以給予一些鼓勵，久而久之，他便會形成了一種慣性思維，只要專心把事情做好，就能得到鼓勵，間接的培養了注意力。
寶寶注意力不集中怎麼辦
注意力的持續時間及專注水平，與孩子的氣質、當時的身心狀態以及外界的環境等很多因素相關。在一般情況下，孩子的年齡越大，能夠堅持在一件事情上的時間就會越長，反之，年齡越小越難以保持注意力集中。
如果仔細觀察就會發現，對於3歲以內的小寶寶而言，是很難長時間做同一件事的;在一件事情上，小寶寶們往往做不了多久就會跑開，或者時不時東張西望。這些在成人看來，可能就覺得寶寶的注意力不集中;但是，如果是年齡較大的寶寶，他們能夠堅持做一件事的時間會更長一些。
心理學家是這樣解釋這種現象的：年幼兒童不能長時間保持注意，是因爲他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲以前的寶寶，注意是被動的，只有新奇的、令他們感興趣的東西或事情才能吸引寶寶，而且控制注意的能力較弱。
孩子的注意力跟大腦發育有關，一個人的大腦要到20多歲纔會完全發育成熟。如果做一件事情超過20分鐘，孩子想做點別的事、起來動一動，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長時間保持注意，因爲他們控制注意的能力還比較弱，容易受到干擾，很難抑制與任務無關的思維活動。所以，當孩子不能安靜地坐下來聽故事，不能堅持學習和寫字的時候，請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標籤。
其實，每個人在不同的情況下，注意力的表現也都是不同的。不要說寶寶，即使是成人，在一些情況下，也是很難保持注意力的，因爲，人的注意力不能一概而論，在不同情況下表現出的注意力也是不一樣的。
孩子的注意力不能集中，還可能是源於一些外在的因素，比如：學習或遊戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發泄，就會顯得躁動不安;此外，還可能是源於疾病或者情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過大等等，都會造成孩子注意力無法集中，顯得心不在焉。
但是，有一種情況不屬於我們討論的範圍：如果孩子已經超過3歲，在做任何事(包括他最感興趣的事情)的時候都不能超過5分鐘的話，家長要考慮孩子是不是屬於多動症或注意力缺失方面的問題，需要向專業機構進行諮詢和尋求幫助。>>>>>閱讀全文
怎麼培養寶寶注意力
1、乳兒期(0～1歲)
(1).慢動作
由於寶寶的大腦發育還不發達，他們難於區分並理解成人有意施加的各種刺激。因此，在和寶寶講話的時候，語速一定要慢，要溫柔，以免引起他們的厭倦、急躁和反感。在他們眼前晃動醒目物體時也要放慢速度，並要在他們的視線中持續一段時間。在寶寶把注意力轉移到其他事物之前，最好不要將刺激物拿走。
(2).多重複
孤立的刺激很容易被遺忘，而重複行爲和獎勵效應可以強化刺激的效果，增強寶寶的注意力和記憶力。因此在這個階段，媽咪給寶寶講優美的小故事，或放動聽的音樂，可以重複幾遍，讓寶寶產生熟悉感後，再更換新的內容。
(3).近距離
寶寶的認知能力較弱，太遠的刺激物很難產生效果。從視覺注意來說，近距離能夠讓寶寶的視野更多地被刺激物填充，視覺干擾會大大減少，增強注意的穩定性。因此，新生兒醒來時，家長可以拿一個醒目的東西放到他眼前20釐米處讓他看。
(4).選擇適當的刺激物
在培養寶寶視覺、觸覺和聽覺時，要選擇一個好的刺激物。比如視覺培養，最好選擇顏色鮮豔、色塊大、易於區分的刺激物，不要讓其他細節吸引寶寶的注意力。父母的臉最容易得到寶寶的歡喜和注意，因此父母要多在寶寶面前“露臉”。那些能直接滿足機體需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起寶寶的注意，用它們來培養寶寶的注意力，既簡單又方便。
(5).動態，特別是互動更能吸引注意
動態的物體更能吸引寶寶的注意，比如飛着的蝴蝶比靜止的蝴蝶更容易獲得寶寶的認知。但和注意關係最緊密的還是互動。注意在互動中加強，如果不存在互動，寶寶的注意力會很快轉移，他們會尋求一些更特殊的事物。但是一旦存在着互動，情況就會完全不同。嬰兒的興趣會倍增，注意力也會持久。正常人具有將“自我”擴大的本能和趨勢，更容易接受受自己活動影響的事物。無論哪個年齡層次，能夠對自己行爲產生迴應的事物往往都能夠處於注意的焦點，對寶寶來說也是如此。
(6).講述正確的名稱
不管寶寶能不能聽懂，一旦發現他的注意力集中在刺激物上，就要告訴他們正確的名稱。比如皮球，要告訴寶寶這是“皮球”或“球”，而不要說“圓圓”;汽車就要說“汽車”或“車”，不要說“嘟嘟”。這樣能幫助寶寶建立正確的影像概念。千萬不要小看寶寶的潛能，在他們5個月的時候，父母如果根據他的注意指向告訴他物體的正確名稱，並將他們抱近物體，比如冰箱、檯燈等，每次當他們注意到這些物體時再強化相應的詞語，一兩個月內就能培養他們對物體的反應。這樣到寶寶 7個月大，父母在廚房衆多家電面前說“冰箱”，寶寶就會看向冰箱，這就是有意注意的萌芽。>>>>>閱讀全文
孩子注意力不集中的訓練方法
1、重視家庭對孩子注意力的影響
在家裏，要注意創造良好的學習，生活環境，避免分散孩子的注意力。家長無論是教孩子收拾，放置物件，或是使用各種勞動工具，都要提出具體的要求，並且給予具體的指導，使他做事有始有終，作出結果。
2、在遊戲中培育孩子的注意力
遊戲是孩子們最喜愛的一種活動。遊戲不僅可以寓教於樂，還可以通過家長的參與，增進親子關係。就培養孩子的注意力而言，遊戲也是一個很好的辦法。
3、營造安靜整潔的環境
安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，家長在家裏不大聲說話和看電視等等。
4、限制孩子看電視和電子遊戲
如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習。所以，要限制孩子對電視和電子遊戲的使用時間，平時儘量讓孩子多看書、多接觸大自然。
5、多給孩子念圖畫書和說話
家長必須注意在生活中儘量多地對孩子講話，就象對家長一樣，用正確且條理清晰的語言對他們說話，使他們能夠由此產生邏輯性的思維。除了對孩子說話，父母應多給他念圖畫書。要提高孩子的語言能力，培養他對文字的興趣，使他自發地產生想讀書的興趣，念圖畫書使最好的。
6、單純的玩耍不利於孩子的成長
因爲嬰幼兒時期是大腦發育的第二把手個高峯期，如果外界給予發育中的大腦以各種刺激，一方面可使大腦的發育更快更好，另一方面大腦優秀的組織結構和功能又會反過來作爲其智能發育的基礎，表現爲孩子的高智能。如果孩子只是單純的玩耍將會錯過大腦發育的這個高峯時期，由此導致孩子將來的智能打不到應有的程度。>>>>>閱讀全文
孩子注意力不集中的表現有哪些
表現一：
有些孩子是上課時間愛走神，喜歡東張西望，不能把注意力集中到學習上。
表現二：
孩子上課期間，看着黑板，但是腦海裏七想八想，不能專注聽講。
表現三：
孩子在寫作業時也不能集中注意力。容易受外界影響。
表現四：
上課鈴聲響了還是不能靜下心進入學習狀態，容易開小差。
表現五：
家庭作業不能及時完成，在家寫作業時，總喜歡一會兒上廁所一會兒看電視的。>>>>>閱讀全文
寶寶注意力不集中會有哪些危害
1、注意力不集中兒童很難堅持做完每一件事情，尤其是做對自己興趣不大的事難以堅持片刻。注意力不集中學齡兒童常常聽課數分鐘就堅持不住了，難得堅持10分鐘以上;做遊戲有時也難以一次堅持做完，看電視的時候常常起身，對任何事都往往有始無終。
2、注意力不集中兒童常常感到“心力”疲憊，凡需要用心的事情就會感到累，所能堅持做下去的時間明顯短於正常兒童。
3、注意力不集中孩子很容易分心、粗心大意、錯誤百出、經常拿錯學習用具或丟失。
4、注意力不集中兒童還會表現出自幼不愛聽故事，上課特別不專心聽講與別人對着講話時有似聽非聽，甚至給人以耳朵有毛病的的感覺，或聽話猶如耳旁風的感覺;上課時小動作多，如玩鉛筆，玩橡皮，摳這摳那，玩課本撕書等，易導致課堂上違規、違紀等情形，有曠課，逃學的傾向。
5、注意力不集中兒童玩玩具常常是三分鐘熱度，比如正在玩積木，轉眼就去玩汽車了，把玩具仍的到處都是。有些注意力不集中兒童家長要求其洗漱時，經常忘記有沒有洗漱，就算洗漱時也經常一邊洗漱一邊擺弄別的東西。
6、學校紀律難約束：注意力不集中的孩子因缺乏自我抑制能力 ，各種行爲問題會逐漸增加，語言和行爲有衝動性，部分兒童具有高攻擊性;當受到壓力時，會更無法掌控抑制能力，過動行爲更加嚴重;無法同時記住數個指令，思路呈跳躍式，常出現做錯或漏掉等情況。
7、學習成績差：注意力集中時間比其他孩子短，且容易分心散漫，回答不切實際的答案;作業拖沓、學習時易走神、發呆、被無關事情吸引，導致學習費時、效率低下;即使考試前書念得很熟，考試時卻會因分神而記不起來或寫錯等，嚴重影響學習和考試成績。>>>>>閱讀全文
